马丁·布伯说，关系有两种，一种是我与它，一种是我与你。
那自我是不就是人的关系，就像我现在在车里，无时不刻却离不开人的创造
发自内心的我和它
当你发自内心地想干一件事时，这时意识和潜意识就是统一的了，都处于意识层面。做到真自我，自然也是意识和潜意识合一。
可人要么无聊要么痛苦，像个钟摆，我想我是如此喜爱心流多时刻，可是不管如何我都很是难开始那么一段选择，的确选择以为的放弃，那种放弃其他任何可能的放弃，放弃那种只成为成就他人的努力，在于我如何阐释
心流时候，“你在，所以我存在”。当“你”全神贯注地带着爱关注着“我”时，“我”就感觉到了“你”的存在，同时“我”觉得“我”也存在了，心神也就可以安宁下来了，我放弃了自我的那一刻
学会融合自我
去追求人性上的圆满，出现各种痛苦的选择，解决这份痛苦，不是一个去消灭另一个，而是把两者的融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整，可痛苦也是一种存在。
我要如何融合我疲乏的真我，去真正爱上这个世界，每天的清晨迫不及待的醒来，去尝试冒险，儿时的感觉
真正的自我
在婴儿初期有一种特质“原始母爱全神贯注”，有这种特质的母亲，会对孩子的需求非常敏感，似乎有心灵感应一般，有时能直接感受到孩子的感受，因此可以及时地回应婴儿。就相当于婴儿这一刻的呼声被听到了，婴儿也因此有了被满足感，甚至是存在感。这种及时回应这是一个极大的礼物，是在对他说：这个世界欢迎你。
世界欢迎我吗？是欢迎被需要的我还是本真的我
或者我能虚构出想象出来自我吗
如何放下自我
但当我放下我的所有预判和期待，带着我的全部本真和你的本真相遇时，这时就构建了“我与你”的关系。
真正体验到感受到对方的感受，甚至是两个人之间发生深度的心灵感应，这有着深刻的意义。当你有意识地去感受对方的感受，并回应以感受，对方也会觉得，我被看见了，而当我的感受被你感受到时，我就感觉到了爱；在这种时刻，自我的壳好像被打破了，两个生命体之间，好像建立了一种链接，而“我”和“你”都消失了一样。有了这种感觉发生，也才叫爱吧。当爱发生时，自我就可以被放下了。
像太阳一样敞开，我绘画不是为了画出我看到的，而是感受到的，当我有意识去感受它，去感受到它的感受，回应它，让它觉得我是被看见了，当我感受它被感受到了，这就是爱吧。这个时刻，自我的壳开始被溶解，我和它开始建立连接，“我”和它都消失了。有这种感觉，是爱，当爱发生时候自我就消散了，只有当自我消散了融到更大的生命个体中会重新崛起起来
意识和潜意识合一的话，人就开悟了。
