为什么我坚持不下去。每一次都把时间排的好好的确坚持不下去，早上六点起床，一个小时看书。半个小时锻炼。八点上班十二点下班半小时吃饭半小时休息。中午一点上班到五点下班半小时吃饭半小时看书。晚上六点上班八点下班，一小时锻炼，两小时看书。

每次都安排得好好确坚持不下去。

一个人要做到自律真的很难吗？

请教下要怎么去做。