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刷手机的时候看到综艺节目《朋友请听好》当中这么一个片段，易烊千玺曝光了自己的朋友圈。

他的朋友圈，设置了三天可见，并在高考那段时间，把之前的朋友圈都删除了。

他说：“我的朋友圈就只发风景，看到好看的好玩的也会分享。但我从来不会抒发自己的情绪。”

一旁的何老师也感同身受，说自己也从不在朋友圈宣泄情绪。

我们每个人都有过这样的历程，一开始每天忙着在朋友圈上传照片，分享自己的喜怒哀乐，在意底下的点赞评论数，而且还觉得一天不刷朋友圈，就感觉仿佛被这世界抛弃了。

但渐渐的，随着长大随着心智成熟，对“朋友圈”从很多话要说到慢慢无话可说，几天几周甚至几个月不刷不发朋友圈好像也没啥啊，更不再caer 那些所谓点赞和评论了。

年岁渐长，才读懂了这句话：“一个人成熟的标志之一，就是明白发生在自己身上99%的事情，于别人而言毫无意义”。

的确，越长大越明了，日子是过给自己看的，不需要发朋友圈，更不需要向别人证明。

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不发朋友圈的人，就一定过得不好吗？

话说回来，你的手机里有没有这样一种人：很少或几乎不更新朋友圈，要不是他给你刚发的动态点赞，都意识不到他的存在？

因为很少或不发朋友圈，偶尔也会被人误解嘲笑说，“你连朋友圈都不发的，是不是过得很辛苦，一定过得不好吧?"

事实果真如此吗？我看可不一定，你看那些天天在朋友圈晒美照买名牌的人，看似风光无限，可月底一到就要为那高昂的信用卡额度捉急，反之，那些不发朋友圈的人，可能早就找到了生活的重心，更在意和关心身边人的感受，活出了最真实的自己。

别不信，我曾经也明察暗访过自己身边那些不发朋友圈的人，他们究竟是出于什么原因选择不发或少发朋友圈呢？总结一下，无外乎是以下这三种情况，对号入座一下，看看有没有你？

第一种：性格内向，平时又太忙，没时间发的人；

这样的人性格比较内向，不怎么喜欢玩社交软件，比起虚拟网络世界，更加注重现实生活。他们的生活往往很充实，每天都很忙，忙到连发朋友圈的时间都没有，其实也不是没有时间，就是觉得没有必要。

自己过自己的日子，过得好不好，自己心里有数，何必要让别人知道？行动远比说要重要得多。这种人不仅务实，而且上进，是一个真正的潜力股。

第二种：喜欢低调，无需炫耀，事业成功或家庭美满的人；

不知道你的朋友圈里有没有那种喜欢装B炫富的人，但凡一见到名牌或很昂贵的东西，都要先拍照发到朋友圈炫耀一下，这会让他们有一种优越感和满足感。相反的还有一种人，他们不喜欢攀比，不喜欢炫耀，他们知道自己过得好就行了。

不是有这么一句话，越是炫耀什么，就说明你越是缺少什么，真正有实力的人，往往都很低调，因为他们没有自卑感，也就无需炫耀，而这种人不需要发朋友圈，因为他们不需要包装自己，有没有实力，不用说，自己心里就够了。

第三种：早就不玩朋友圈，找到自己新的乐园天地；

最后这一种人，可能以前喜欢发朋友圈，但是随着朋友圈微商广告不良信息的泛滥，也随着自己心智的成熟长大，找到属于自己新的乐园天地，可以是一些兴趣社团，也可以是其他社交软件比如头条，甚至是现实生活的本身。

反正，比起朋友圈，那个新的“乐园天地”更能让自己感到快乐和舒适。

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为什么越来越多的人都不发朋友圈了？

某个大问答网站里有一个热门问题：不发朋友圈动态的人，是出于什么心态？底下有一个高赞的回答：“因为所有的朋友圈，都以私聊的方式发给了在乎的人了。”

深以为然，他们不发朋友圈了，恰恰是因为找到了与他人、与自己相处的最好方式。

讲个过来人的故事，认识一姑娘小艾，以前也特别爱发朋友圈，一天更新十条状态根本不在话下。早上起床发张自拍，中午吃饭发美食，晚上睡觉发“晚安”，几乎自己的生活动态与朋友圈是相挂钩，同步更新。

就是这样一个喜欢发朋友的女孩，后来却发生了天翻地覆的变化。而这，源于她曾经发过的一条朋友圈，好像是她走路赶去上班的时候，被迎面而来的自行车撞倒在地。

那人不但没有停下车，慰问小艾，更是头也没回地快速离开了。后来小艾拍了一张自己腿部流血的照片，配上了一段愤怒的文字，发到了朋友圈。

短短几分钟，她收到了很多人的点赞评论:

有人安慰她，让她赶紧去医院，以免伤口发炎；

有人同情她，说她遇上这摊事，实属运气不好；

有人嘲讽她，问她怎么还有时间拍照片，矫情；

只有一个闺蜜，没评论没点赞，而是私信给她，告诉她应该如何快速地处理自己的伤口。还有一群家人，在群里炸开了锅，疯狂地@小艾，叮嘱她上班高峰期，在外千万要注意安全。

自从那件事之后，小艾发朋友圈的次数越来越少了。我问过她，不发朋友圈，不会担心大家把你都忘了吗？

她笑了一下，然后很认真地回答：“以前我发一条动态的时候，总有太多的东西需要顾忌。发圈之后，别人的回应，又会影响我的情绪。那次之后，我对朋友有了新的定义。现在我有想分享的内容，就会直接发给在乎的人，比以前心安了许多。至于忘记我的，就忘了吧，我现在只想过好自己。”

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蔡康永说：“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”

是啊，朋友圈只是我们抒发情感的一个窗口，并不是真实生活的全部。

当你把发朋友圈、和外界交流的时间，都花在了自己本身的生活上。其实你会发现，真正在乎你的人，虽然不会在朋友圈跟你有很多互动，但在现实生活中却会对你百般的好。

所以，如果有一天，你发朋友圈的次数变少了，跟身边家人朋友聊天、相聚的时刻变多了。反而还要恭喜你，终于找到了生活的重心。

比起在网络社交中浪费时间，我们更愿意把时间用在现实生活中。我们热衷于过自己的生活，体会着人生的酸甜苦辣，却不会在朋友圈中展现自己。

最后，愿所有人都能找到生活真正的重心，不必为别人而活，活成自己真正想要的样子，余生学会善待自己。

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