你和自己说只打一把游戏，却打了一把，两把，三把，甚至于10把甚至更多，我明明和自己说只打一把的，怎么一下子就打了那么多把了呢，游戏这东西咋就这么难戒掉呢？
作为一个有点“网瘾”的人，我也问了一遍我自己，为什么游戏那么难戒掉？
为什么我们会选择打游戏？
拿现在的自己来说，我打游戏一般会有这么几个场景。
当下不知道自己该做什么，那就选择打一把游戏玩玩吧，让自己快乐一下。
本来不想打的，身边朋友和你说，开黑不，你不好意思拒绝，就开起了游戏。
在很烦躁的时候，通过游戏解闷，去游戏中寻找另外一个自己。
这些场景很多时候可能只想开一把，最终却开了一把又一把。
为什么会开一把又一把？
为什么会容易停不下来，其实源于游戏的机制。
当你胜利的时候，你会容易沉浸在胜利的喜悦中，有的时候会想让继续这样开心下去，那就再来一把吧。
当你失败的时候，你会想着今天我一定要赢一把，况且很多游戏还会设置首胜的奖励，让我们自己想要拿到胜利为止。
有输有赢的时候，有的时候可能会去研发，去体验各种不同的玩法，或者赢取游戏的方式和测试，让自己继续去玩。
在游戏中人是能够及时收到反馈的，你会知道自己哪些地方做得不够好，哪些地方做得得不够好，你肉眼可见的自己在游戏中一点一一点的成长。这个是我们很多时候生活和工作中是看不到的，这就是游戏的独有机制。
那怎么去戒掉游戏呢？
从两个维度来说，我过去会选择两种方式，一个是找到一个相对的替代品，可以更好地让自己体验到游戏的一些乐趣。另外一方面的话就是让自己忙起来，忙到没时间没力气玩游戏。
这些只是我自己的一个个人方法，游戏真的挺难戒的，很多时候还是得自己真正下定决心，去真正想要自己去改变。你才能真正的去戒掉游戏。
