2019年郑欢洋好习惯践行90天
打卡日期：2019年/2月/22日
90天打卡累计天数：21/90
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第一个30天目标：规范生活习惯
吃饭：不喂。
穿衣：准备第二天衣服
刷牙：两分钟。洗脸：擦香香
书桌：归类，整洁
书包：红领巾，校牌，水杯，当天书籍
9:00睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
家长第一个30天目标：
：）不把自己当妈妈，而是跟孩子一起探索、学习、互通有无。
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起列清单。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡21/30
1.早睡早起：21:30-7:00
青蛙：1
番茄：3
运动：无
3.️今日闪光点
：）严格按照番茄钟规则运用。爸爸回家没有出来，管自己吃番茄。
：）昨天赢得10分钟玩的时间。
：）两个小时内完成作业。
#父母教练检视#
：）今天妈妈不小心打碎兔子喜爱的碗，妈妈道歉，兔子不接受，花了30分钟生气，不去洗漱，妈妈冷静下来，告诉兔子，你花了二个小时认真作业，才玩10分钟，而生气花了你30分钟，多可惜啊！后来聪明兔子提出晚上跟妈妈睡觉。
下一步：看清单，守时，守信！
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和接纳力的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。妈妈言行一致！
