自从17年11月在相关学习了内在工程后，练习香巴维已经5个月了。
在开始学习isha的瑜伽之前我看了萨古鲁的《幸福的三个真相》，里面说到人分成3个维度，一个是身体、情绪、头脑。人们往往是这三个维度无法统一造成的内在的问题。
我一开始认为这三个不一致会很清楚，在网上也能找到很多例子。我以为都会那么明显。从星盘的角度来说就是太阳和月亮刑会比较明显，外在的追求跟内在的需要不一致。我以为是这种。而我是水火刑，按照一般的说法的话，是行动与思维不一致。
但是我不理解思维和行动不一致是什么意思。我只是按照老师说的，每天都练习，只是练习，不期待结果，只是练习保持车轮转动。
现在我觉得我大概理解这个是什么意思。好多东西原来头脑是能接受的，比如别人跟我讲我某个地方需要改进，我头脑是知道人家是为我好，讲得也很多，面上也点头答应。但是情绪上我是不接受的，会有很多理由把错误推到别人身上，而且还认为造成这个问题，我的原因是因为我迫不得已。
以前上高三的时候，我错过一次的题不会错第二次，当我发现别的同学明明知道自己错在哪里，第一次错了的问题第二次第三次还是会犯。我发现在我工作一段时间后我也是这样的，同样的问题，错了一遍还会错第二遍。
我觉得我就是在调整自己的头脑的想法和感觉上花费了太多的能量，而且由于头脑与感觉不一样，所以精力不能持续投入。
练习了香巴维以后我觉得我的感觉和情绪调整得跟头脑一致，花费在内耗上的能量减少了，就能比较集中地投入。
为什么坚持练瑜伽呢，之前是没有任何目的的只是练习，到了现在每天练习是因为好处看得见。
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有一些网友让我告诉他们香巴维怎么练习。抱歉，我不会说的。因为参加课程是不同维度的开启，我没有能力做这个事情。
如果你想体验一下，可以去网上搜索一下 isha kriya，是免费的，有讲解视频。坚持练也有效果。
2019年7月在澳大利亚有萨古鲁亲授。很值得～
