睡眠
最近自己做自己，让自己每天晚上睡眠时间都很短，这几天都处于一种严重的精神游离状态，加上又狠狠的跑了2天的5km，更加让我觉得有一种深深的疲惫。不过还是在扛着，其实也不知道为什么，就是想看看自己到底能坚持到什么样的程度。
当我在反思自己当前的状态的时候，我会想起来高中时候我为了期末考试，而付出的努力。当时的状态，可能比现在还要差一些，自己评价自己是，我觉得可能一阵风都能把我吹倒。那个时候，繁重的课业之下，我还需要熬夜搞定很多文科的背诵任务，为了能够很好的度过那些个难关，我花费了很大的精力和时间。其实如此看来，我现在应该是在奋力拼搏的一条路上，而且在给自己加油，努力的走一条上坡路。这样的状态，其实挺好的。
记得《王阳明》最后一节课，讲的就是“知行合一”。我现在在践行了。我要让我自己变得更好，to be a better man， I train myself。
吃草
开始控制饮食了，控制自己。我现在因为跑步，身上觉得一直在发热，这种发热已经持续了好几天了，这种感觉挺好的，因为能感觉到自己的卡路里燃烧的效率已经有所提升了。
坚持跑步，坚持锻炼，科学健身，劳逸结合。
