2016.8.3 计划：8K 实际：8K （零零散散） 地点：广州大道北/中山西区
2016.8.4 计划：8K 实际：12K 地点：中山岐江
2016.8.5 计划：32K 实际：14K 地点：中山岐江/步行街
2016.8.6 计划：休息 实际：12K 地点：广州/白云山脚
“我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯”，陪家人去逛大润发超市的功夫，在超市里走动转圈，销售电视机的区域里就一直重复着前两年的中国好声音里陈冰演唱的画面。年轻人的狂野，率性，洒脱，呐喊全都在里面，至今仍让我印象深刻。
休假的几天里带家人在珠海、中山、广州几个城市来回，工作的各种突发事件也不断，波澜之中之中，在煎熬和平和中寻求平衡。
晚上的跑步都是在陪家人逛岐江的时候完成的。一起到了岐江边之后，家里人去游玩，我就开始沿江跑步，虽然状态不佳，有好几次都是跑跑停停，最终还是跌跌撞撞凑齐了公里数。周六傍晚去机场送行之后，回到白云山脚下的阵阵凉风中，我才又逐渐找回状态，顺利把一周的任务跑完。
追求平衡是很多人口口声声提到的事，然而在琐事的包围之中，平衡似乎变成了一种不可能。更何况我们曾经定下的一个又一个目标？理由可以很多，目标和结果却还在那里不来不去。
不如来个“我不转弯”的态度，来场重返17岁的热力吧！
仿佛真的去到了十七岁，这边陈冰“我不转弯”的气势刚过，那边羽泉“胡同有些转弯人生有些转弯”就偷偷溜进了回忆里，欢迎来到十七岁！
《盛夏光年》 (词曲：阿信)
我骄傲的破坏我痛恨的平凡
才想起那些是我最爱
让盛夏去贪玩把残酷的未来
狂放到光年外
而现在
放弃规则放纵去爱
放肆自己放空未来
我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯
让定律更简单让秩序更混乱
这样的青春我才喜欢
让盛夏去贪玩把残酷的未来
狂放到光年外
而现在
放弃规则放纵去爱
放肆自己放空未来
我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯
我要我疯我要我爱
就是我要我疯我要我爱现在
一万首的mp3 一万次疯狂的爱
灭不了一个渺小的孤单
让我要我疯我要我爱
就是我要我疯我要我爱现在
盛夏的一场狂欢来到了光年之外
长大难道是人必经的溃烂
放弃规则放纵去爱
放肆自己放空未来
我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯
《转弯》（歌手：羽泉作词：娃娃作曲：周华健）
别问我风从哪里吹来
别问我风明天是爱还是不爱
一往情深也许最后带来是伤害
别问我花猫是黑还是白
别问我还欠下多少情债
爱就爱吧如果不爱就离开
胡同有些转弯人生有些转弯
我们走啊走啊总会遇到情关
小河有些转弯心里有些转弯
我们转啊转啊什么时候转出来
胡同有些转弯人生有些转弯
我们走啊走啊总会遇到情关
小河有些转弯心里有些转弯
我们转啊转啊什么时候转出来
别问我风从哪里吹来
别问我风明天是爱还是不爱
一往情深也许最后带来是伤害
别问我花猫是黑还是白
别问我还欠下多少情债
爱就爱吧如果不爱就离开
胡同有些转弯人生有些转弯
我们走啊走啊总会遇到情关
小河有些转弯心里有些转弯
我们转啊转啊什么时候转出来
别问我风从哪里吹来
别问我风明天是爱还是不爱
一往情深也许最后带来是伤害
别问我花猫是黑还是白
别问我还欠下多少情债
爱就爱吧如果不爱就离开
再快乐再痛苦再椎心再刺骨
慢慢的慢慢的都忘了吧
也爱过被祝福也恨过被辜负
那些伤那些苦分不清谁赢谁输
别问我风从哪里吹来
别问我风明天是爱还是不爱
一往情深也许最后带来是伤害
别问我花猫是黑还是白
别问我还欠下多少情债
爱就爱吧 如果不爱就离开�
