自律  你觉得你能坚持多久

淅淅沥沥健身 偶尔在家练习一次 这是我练习直角肩到第六次 但也没有说每天都坚持 我希望接下来的每一天都可以坚持打卡

一个月后，看到身心和良好的身材都不一样

大多数人都喜欢舒适圈 当然我也是喜欢的

但是唯有那些真正自己觉得痛苦的 才在成长吧

改变的过程肯定不是很轻松的

历经一点考验 我们才会越变越好

加油