腹泻与便秘，相信对于每一个成年人来说并不陌生。腹泻拉水怎么办？连续几次腹泻，往往让人四肢无力，身体状态急剧下降。但对于一些便秘者来说，往往希望自己腹泻，自以为腹泻可以缓解便秘。
腹泻拉水怎么办
不言而喻，腹泻与便秘都是属于排便障碍的范畴。腹泻拉水的症状究竟是怎么回事呢？通常人们由于饮食不良，比如吃了不干净的食物，或者混吃了几种食物引起胃部排山倒海，导致腹泻的发生，更有甚者是因为一些药物的副作用或者是人为的吃泄药发生的。
那么腹泻的本质是什么呢？是因为肠道处于高敏状态，粪便在肠道中停留时间过短，粪便中含有的大量水分来不及被肠道充分吸收，从而以水状的形态排出体外，及腹泻的症状。
腹泻能缓解便秘吗
当腹泻发生的时候，一定要注意及时充足的补充水分，尽管饮水不可能立即缓解其症状，但可以预防出现脱水的情况出现。温开水、淡茶水都是不错的选择，尽量不要喝饮料、酒之类的。避免食用刺激性食物，建议可以喝一些菜稀饭之类的，慢慢恢复肠胃功能。
值得注意的是，如果经常反复腹泻，不可避免的会影响肠道对营养物质的正常吸收，从而影响肠道健康。因此饮食方面的选择是有讲究的，以不增加肠胃负担为标准。尽可能的把蔬菜煮的软一点，搭配容易消化的鱼肉，细嚼慢咽。
壮瑶谷提醒：腹泻并不能从根源上缓解便秘的症状，在绝大多数时候，反而会加重便秘的症状。原因很简单腹泻，只会损伤肠道功能，如果多次反复发生，那么就会变本加厉。其实对于任何人来讲，肠道功能本身是比较脆弱的，也是非常灵敏的，更需要我们细心的呵护！
