总是在列计划，却总是没坚持多久。
计划每天运动至少两次。本打算找人出来打羽毛球的，但是找不到人，认识的要么删了，要么搬走了。
为什么改善睡眠质量。
计划周内去河边跑步两次，跑半个小时。周末找人出来打球。
另外，看手机屏幕时间努力控制在3小时以内，不得超过4小时。
希
换了新领导，以前经常跟同事吐槽领导，现在感觉还不如前领导了呢，屁事多。
晚上做了红烧麻辣鸡腿，从第一次学，到现在已经做过很多次了，已经到了炉火纯青的地步，放的香料的不同分量，做出来味道会有所不同，火候也掌握很不错，以前总是炖得很烂，吃起来不得劲儿。
昨晚3点才睡，感觉在作死。
刚刚加了一个大叔微信，约好周末打球，好害怕是不正经人士，签名写得很直接。
提前说好了只打球，不干别的。
有点担心他打球跑不动呢。
