下午，在群里读《开启的潜意识》中一篇题为“不要替人担重担：谁的问题”的文章。

“此刻你在担心的问题特别是困扰了你很久的问题，是不是本该由他人解决的问题呢？”

――我联想到了这两天在辅导学生创新创业大赛的情景，我因为担心忧虑每天和他们耗在一起，反而阻碍了他们的自由发挥。

――觉察到我和老公的关系，这一两年我都在寻找各种各样的办法，在缓和我们之间的关系，至少从表面上来看是收效甚微，我一直找不到是为什么？今天这个提问突然提醒了我，其中一部分问题应该由他承担呢？释然！

这好像也是我的一惯模式，总想把遇到一些事情拦在自己的身上，界限不清，累了自己，苦了别人。

今天，临时接到通知，去工作室。因为提前已经有安排，没办法出席，心里纠结了一阵，看见了纠结，接纳自己的纠结，舒服多了。在写这些文字的时候，还是能感到自己还是有一些纠结未完全放下。不放就不放吧，端着呗！

人生何处不纠结？允许自己纠结，最后听心的指引。