2026年9月7号 礼拜一
农历丙午马年 七月二十六
气温17/30℃，空气质量优25，晴天。
昨晚睡得早，晚上睡眠质量还可以，没有梦，没有早醒，算是一觉到天亮吧。这几天一直是连轴转，晚上啥也不想干了。
早起看看窗外，太阳发出明亮的光，说是你看一会儿太阳就会给你开天眼，一天的脑子就会很灵光，嗯，只从知道了这个说法，每天起来第一件事，除了感恩，就是赶快拉窗帘，开窗户，或者走到阳台上，让脑门对着太阳光，想象脑洞大开的神秘力量。
今天周一，各个专业班正式复课，新学期的教学工作拉开帷幕，行政班子领导分别到各个班去，主要是协助推选班干部，再强调一些规章制度，这也是每学期开学的惯例。这一周也是开学周，每天都要重复这样的工作，另外还要完成当天的各项工作，包括一些临时突发任务。我们这些被定义为兼职的人，其实是真正的全职，甚至比有些全职的人工作量还要大，哎，上了船，不好下船了，所谓骑虎难下啊！
自从7月20号到现在，都没有跑过步，也没有好好锻炼了，住院回来，先开始不好出门，后来慢慢可以走走，感觉身体都快废了，直到今天，伤口的最后一点点结痂才自然脱落，不知道为什么恢复这么慢，是不是因为这种不拆线的伤口就是这样的呢，总之，我感觉完全恢复没有三个月甚至100天可能真的不行。
我特别想急步快走，我特别想超慢跑，我特别想去公园里面疯跑一圈，这些在别人看来分分钟就能实现的事，我现在都没有办法实现。
今天看罗老师有关运动的一段话，说走一万步当然有用。研究发现，即使久坐时间很长，多走路仍然和更低的死亡及心血管疾病风险有关。但这不意味着，只要晚上运动了，白天就可以放心一直坐着。世界卫生组织的建议也是两件事一起做：保持运动，同时尽量减少久坐。
久坐真正不利于健康的，在于一坐几个小时，中间几乎不动。
我大部分工作要坐电脑前，我喜欢的休闲方式是坐那里弹钢琴，都要坐着，所以我渴望快点能够动起来，我就可以更好的动静结合。
知人一面不知另一面。
我们已经和地球相处45亿年了，但只能看到它的一面，对它的另一面却完全一无所知。夫妻，同学，朋友，亲戚，同事，兄弟姐妹，看似相处了很久，与地球比如何呢？
所以，你要知道，你永远看不透任何人，你根本没有这个能力。
今天白露节气，过了白露节就可以种大蒜了，可惜我没有地 土。
