一、标题好比商品价码标签，用它来向你的潜在读者打招呼。

若是你想要做母亲的人读你的文章，那在你的标题里就要有“母亲”这个字眼。依此类推。

反之，不要在你的标题里说那种会排斥你的潜在读者的话。

二、每个标题都应带出文章给潜在读者自身利益的承诺。

比如文章标题“35岁以上的妇女如何能显得更年轻”那样，承诺某种好处。

三、始终注意在标题中加进新的信息。

在标题中可以使用的最有分量的两个词是“免费”和“新”。

四、标题中经常使用会产生良好效果的字眼。

它们是：如何、突然、当今、宣布、引进、就在此地、最新到货、重大发展、改进、惊人、轰动一时、了不起、划时代、令人叹为观止、奇迹、魔力、奉献、快捷、简易、需求、挑战、奉劝、实情、比较、廉价、从速、最后机会等等。

标题里加进一些充满感情的字就可以起到加强的作用，比如亲爱的、爱、怕、引以为傲、朋友、宝贝等等。

五、读文章标题的人是读文章正文的人的5倍，因此至少应该告诉这些读者，文章的是主旨是什么。

六、在标题中写进你的承诺。

这样的标题就要长一些。6~12个词的标题使得读者读正文的概率比短标题要大得多。

七、标题若能引起读者的好奇心，他们很可能就会去读你的的正文。

因此，在标题结尾前，应该写点诱人继续往下读的东西进去。

八、标题文字要简洁、直截了当，不要和读者捉迷藏。

九、调查表明，在标题中写否定词是很危险的。

例如，如果你写“某某产品不含某种成分”，许多读者会忽略否定词“不”，而产生一种你是在说“某某产品含某种成分”的印象。

十、避免使用有字无实的瞎标题。

就是那种读者不读后面的正文就不明其意的标题，而大多数人在遇到这种标题时是不会去读后面的一正文的。

2020.3.5，跑步数据统计：

4km/h，坡度4°，4min；5km/h，坡度4°，2min；6km/h，坡度4°，3min；7km/h，坡度4°，3min；8km/h，坡度2°，13min；9km/h，坡度2°，2min；6km/h，坡度2°，3min；4km/h，坡度2°，3min。

合计32min，距离3.54km，平均心跳144，平均步频144。