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《易效能亲子时间管理》
【内容】运动在孩子成长过程中的重要性
【学习者】10+小云
【学习时间】20190829
【重要观点】
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《易效能时间管理九段第》
【内容】见标题
【学习者】10+小云
【学习时间】201908
【重要观点】
1）科学表明：锻炼有助于提升我们的精力、记忆力和注意力；
2）能保持思维敏捷，维持我们的健康；
3）能帮助我们睡眠，提高我们的工作效率
4）还是我们意志力的体现，让别人看到之后能够更加信任我们。
【自我检视】
1、我已经做了什么？
自己保持良好运动习惯，带动孩子早起锻炼。经过一个暑假的持续锻炼，孩子已经习惯跑5公里的训练，还会自动记录成绩和打卡
2、我的下一步行动是什么？
开学后的锻炼要纳入时间管理计划，以免养成的习惯被摧毁。
图片发自简书App
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