2024-03-24 Yoga

昨晚才睡了两三个小时，今天练习时感觉迷迷糊糊，感觉定睛的时间很长，注意力不能专注在身体感受上。这种时候身体最需要的是休息，不需要坚持练习，头脑战胜了心坚持起床也无甚作用。意志力这种时候有用也亦是无用。

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