为什么很多人喜欢和我聊天，特别是一些居民朋友。因为在交流的时候，我有两个优点，一是愿意听，二是喜欢肯定别人。愿意听实际上是给了别人展示的舞台。肯定别人实际上是给了对方正向反馈。

         其实我和大多数人一样，也渴望有自己的舞台，也希望能获得更多的正向反馈，所以我打算从以下几个方面入手，拓宽自己被表扬的渠道，提高自己被表扬的次数。

       1.先肯定别人。鼓励是双向的，表扬是互补的。只有我先肯定别人，才有可能换来被别人表扬的机会。知道了道理，还要具体的实践措施。在网上，我在给别人评论的时候，必须先肯定别人的内容，然后尝试用自己的话复述别人传授的经验，这样不仅能提高自己的提炼总结能力，也能最大程度的尊重别人的网上成果。同样的道理，在家里面，要主动表扬和肯定家人的辛勤劳作，然后在发表自己的看法和建议。

       2.主动创造被别人肯定的过程。无论是在职场、还是在学习的时候，要想获得更多的正向反馈，必须从三个方面入手。

        一是找对方法。方法包含解题方向，包括前辈总结的便捷方式和规避的错误教训，所以我们在行动前一定要学懂弄通优秀做法，将好方法与新环境结合起来。

        二是勤奋推进。有了方向和方法，要想做到成功，就必须有勤奋的态度，虽然我不完全认可“天道酬勤”的想法，但是我知道勤奋是最终成功的必要条件。

        三是端正态度。有的时候方法正确、努力到位，不一定能获得正向反馈。因为他人的误解，仍然会让你的努力不被察觉。这个时候我要对努力的后果进行分类处理。当被别人批评我的时候，我一定要先肯定自己的成绩，绝对不能过分自责，因为内外双重的责备很容易让一个上进的人更加抑郁。如果先被别人肯定，我不能骄傲自满，仍然要冷静的分析，重点从信息获取不对等、关键环节未把控等方面进行认真查找。当被别人无视成绩的时候，我一定要先自查一下自己的表现方式，是汇报不及时？还是宣传不到位？围绕上述问题制定有针对性的措施。在做好自查的基础上，再肯定自己，巩固自己的做法。

        3.双面复盘。因为日更，我养成了每日复盘的习惯。经过400多天的坚持，这个习惯已经成了我的自觉行为，成了我和自己对话的重要载体。无论是面对生活中的困境，还是总结现实中的得失，我都有点离不开日更了。所以我在日更的时候，必须做到双面，每日复盘必须从正反两面复述得失。有的时候为了强化正面反馈作用，我会优先复盘自己的成绩。

         每个人都渴望自己的一天是在表扬的“包围”下度过的，但是这样的氛围是不现实的。在信息不对等，在自身努力不够的情况下，有的时候会换来别人的无视，甚至换来别人严厉批评。所以在获取表扬的奋进道路上，我不仅要营造良好的“等靠”环境，更要增强自己“要”的本领，在“等靠要”中获取最大的表现效益，让正向反馈不断激励自己，精进人生。