市面上不时有各种发热贴、暖宝贴，或发热内衣等产品，是不是利用了远红外的原理？
答案是：不全是！而且90%的一次性发热贴，不是远红外原理。
市场上这类发热产品，主要分三类：
最常见的是一次性暖宝宝：它属于铁粉氧化发热。其原理是化学放热。当铁粉、活性炭、盐和水接触后会快速氧化，产生热量。
这，纯粹是物理加热，温度可达50℃以上，直接贴皮肤容易低温烫伤。但它与远红外毫无关系。
第二类是可充电式电热敷带：插电或充电后，电阻丝发热。这也是单纯的热传导，不产生远红外。优点是温度可控，相对安全。
第三类是远红外理疗贴/热灸贴：这类产品不主动发热，摸上去是常温的。核心是靠陶瓷粉吸收你的体温后转化成远红外线再反射回去。它本身不给热量，只有温热的渗透感，而不是暖宝宝那种“烫”。
那怎么区分其类别呢？记住两点就够了：
1. 看包装名称：包装带“发热”、“热敷”、“暖”字的，基本都是物理加热；带“理疗”、“红外”、“灸”字的，才可能涉及远红外。
2. 看价格和形态：暖宝宝几毛钱一片，拆开就发热；远红外贴通常含粉体或涂布，价格贵得多，拆开也不发热。
实际生活中，怎么选用远红外产品？
主要看病情临床反应：
急性期（红、肿、热、痛）：必须冷敷，用发热贴会加重炎症。
慢性期（酸痛、僵硬）：用远红外贴温和促进循环更好；用暖宝宝虽能缓解，但只是表面加热，还容易烫伤。
市面上有些奸商会把暖宝宝加热产生的热感，说成是“远红外能量”，这就属于虚假宣传了。
