每天早上第一个做的事就是吃橘子。用酸甜唤起我沉睡的灵魂。

然后一边听音乐一边刷牙。

把米洗好，开始熬粥。一人一碗足矣。

一边听英语，一边做腹部运动。

开始朗读英语，无论我们忘记了多少。

20分钟讨论，今天需要做的工作。

收拾，化妆，上班。7点20分到办公室。

上班积极主动。

12点10分开始做饭

一边做饭，一边讨论今天的工作安排。

12点40分吃饭，吃饭时间听新闻事件

13:00吃饭完毕。

屋子走动消食，也打扫卫生。15分钟时长。

13:15坐下看半个小时的书籍

13:45开始午睡，时长30分钟

14:15收拾

14:30到办公室

上班期间积极主动

18:10开始做饭,一边做饭，一边讨论今天30分钟书籍阅读

18:40吃饭，一边吃饭，一边听新闻事件

19:00吃饭完毕开始收拾

19:10收拾完毕

19:10开始自己一个小时的私人时间

20:10私人时间结束开始阅读古诗词

20:40开始交流自己的想法

21:10换衣服

21:20开始跑步，一边跑步一边交流今天新闻事件

21:50跑步结束开始散步10分钟

22:00散步结束

22:20打扫卫生听歌，歌声里的美妙之处

22:40打扫完毕开始洗澡

23:00洗澡完成

23:00开始阅读，写一篇文章。

24:00之前进入睡眠

一天结束。

I love life so hot.