昨天看了一个人的演讲，演讲人的名字忘记了，但是里面的一句话，对我影响比较大。

演讲人说，你真的尽力了吗？怎么判断你真的尽力了没有？因为每个人的经历标准不一样，有的人觉得很累，有的人觉得，做过就算尽力了，但是这里面说的尽力是指，你的问心无愧，如果你真的尽力了，你会觉得很安心，没有后悔也没有太大的期盼，没有恐惧，也没有害怕，我想，这个问题，也是会经常问自己的，真的就尽力做到这些了吗？真的想尽办法了吗？答案是肯定的，没有。

因为很多人在做事情的时候或者在体育锻炼的时候，你都会因为一点点的困难，一点点所谓的累，就放弃了，因为生活中有太多的诱惑，比如说我现在觉得很累了，那我去干什么呢？肯定不是去睡觉，你去干嘛呢？看电影，新闻，或者聊天，这些都是可以解决我现在累的问题，那么为什么这些诱惑的因素会这么大影响自己呢，那是因为看电影也好，还是你聊天也好，它不会有结果的，会有什么结果呢？不会有任何结果，也没有任何评判，当你去跑步的时候，你会有一个目标跑5公里三公里，没有跑完那这个，就会被评判，因为你没跑完，这个数据很明显。但是如果你在看电影，那很少有人说，我不需要看40分钟电影，或者我必须看完一部电影，都是看哪算哪，玩游戏也是，玩哪算哪，这种闲逛似的，没有具体的评判标准的，就不会给人以很多压力，相反人都是喜欢没有压力的事情，不喜欢被人批判，所以说，在我们很累的时候我们就会转到那些没有评判标准，不会被别人批判的事情上去，也不会像我们自己想象的，就会立刻倒头就睡了，因为这时候的话你也睡不着，所以说，要怎么样就是把这种没有评判的心理负担，放到我们想做的事情上呢，比如说我想跑5公里，但是我现在觉得，跑5公里都跑不完就会被别人说，太没有毅力了，啊，你是怎么搞的？或者说，你跑太慢了，我们怎么样把这种压力释放或者转移呢，我想唯一的方法就是，要真正观照自己内心的感受，而不是太在意别人的看法，和别人的批评，因为一旦你很在意别人的评论，你就无法感受到自己内心的想法，感受不到自己内心的平和和安心，也就无法坚持做一件事情，因为这件事情压力太大，不管做好做坏都觉得压力实在太大，精神要崩溃了，所以很多成功人也说他们做一件事情的时候，就是自己喜欢，不管别人什么事儿，就纯粹是自己喜欢，达到一种忘我的境界，这种说法我是赞成的，因为你真的是自己喜欢做一件事情，你就会忘掉所有的一切，包括外界的评判，包括时间的不确定，包括所有人的目光，这样的结果就会造成你是真正的专注到这件事情上来，而且你。是不会，很担心后果的那种，在这种无压的情况下，反而你会做的越来越多，越来越好，但也有人说，那我写一个报告或者写一篇文章和按时出版，按时去发表，可以说在这种压力下也会写出东西来，但是是不是一定是我们内心想要的东西呢，也不一定，那我们写出的东西是符合什么要求呢？这一定是符合某一个标准，某一个框架，因为我们必须有一个模板，某某框架思维定势，我们才能快速的写出来，我们不能任由自己的思绪到处飞扬，所以我们写出的东西，中规中矩，没有什么，特别的，但也没有什么报告地方。所以我想，如果我们想写出一些特别的东西，我们的内心一定是非常特别的，而且我们一定是要发掘自己内心的那种感触，或者是发现别人的内心的感触，集中在一点上，才能够写出一些特别的东西，而那些生活上的规矩也好，还是一些模板也好，也只是参考，因为这种大的框架不会让你跑偏方向，但是也绝对不会让你写出来一个，让人惊讶的东西或者让人惊奇的东西。