第2章
如何开始运动
以提升意志力储备而不是体育比赛或减肥为目标的运动，要求不高，只要动起来就对了。适合自己的没有压力的运动方式，就是最好的方式。可以包括散步、慢走、遛狗、体操、广场舞等等……
【碎片化阅读】自控力020
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- UIApplication对象是应用程序的象征 每一个应用都有自己的UIApplication对象，而且是单例的 ...
- 杜兰特在单独带队冲击冠军时，都屡屡被击垮。在夺冠的路上很痛苦与难堪！后又被库里淘汰出局，为了拿到首冠他做出惊人的决...
