今天听了渡渡鸟老师的直播，内心被深深触动，始料不及的疫情肆虐我华夏，举国封门闭户共抗疫情。紧张，焦虑，愤怒，害怕，感动，敬重...诸多情感搅揉着我这一个月的生活。三月之始，万物复苏，我们需要看见得更多，看到得更远，才不负这"幸存者"的身份。渡渡鸟老师总结了我们需要看清单几个真相：
1.健康的身体。面对这场凶恶的病毒，在无药可治的条件下，抵抗力成了我们最后的王牌。未来还有太多的不确定性，我们无法一一予之以保障，但是我们唯一能做的就是健全自己的身体。合理健康的饮食，控制好自身体重，适当地锻炼，不熬夜，休息好。以身作则，带领我们的孩子从小培养强身健体的良好习惯，成为一个文武双全的家庭。
2.家庭的凝聚。家庭是我们的基地，一个有凝聚力的家庭就像赋予我们盔甲和盾牌，让我们不至于裸身于枪林弹雨之中。我们和父母之间，我们和孩子之间，我们和爱人之间的情感凝聚力，需要我们去真心地经营和呵护。一个女儿为母亲求床无果的时候，绝望的她不停地在阳台上敲打着盆子以求关注，社区警察上门的同时母亲也入院了，她做到了。一个90岁的母亲蹒跚地照顾70岁的儿子，为了给儿子谋点吃的，不会手机不会上网的她跪求排队的护士。在亲情面前，真的什么都可以放弃，也许全世界都抛弃了我们，相信这份亲情这份凝聚力一定不会抛弃我们。
3. 精神成长。家庭是由个人组成的，家庭的精神成长离不开个人的精神成长，整个家学的形成离不开带头人天长日久的无形浸润。我们孩子的成长，夫妻关系的和谐，日常生活的愉快都取决于“带头人”。
