贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第180天 2018--12--8
6号早上看到赵老师在群里发的沙盘培训课程安排，我怦然心动，无奈上午有4节课，只好作罢，下午没课可以安心学习，而蹭课学习心理学也不是第一次了。
这次沙盘培训为期三天，主讲是董琳琳老师。董老师是国家二级心理咨询师，国家中级心理治疗师，副主任医师，中国沙盘游戏研究院讲师，是一位资深的心理治疗师。他以“尊重心理发展，致力实用创新”为宗旨，致力于沙盘游戏技术中国本土化融合的研究、创新、应用、推广和培训，擅长沙盘游戏在心理咨询与治疗领域的研究与应用，以及团体沙盘游戏的发展与创新。我关注董老师的公众号很久了，能跟着董老师学沙盘真是三生有幸。
下午我们学了两方面的内容，共有4轮游戏：
一、增添沙具团体沙盘心理游戏
心里游戏规则：
1. 4至10人为一组，随机分为创作组和添加组；
2. 创作组自由讨论下完成一个沙盘作品，大约包含15—17个沙具、1—2处沙型，限时五分钟。创作组主意保密，添加组回避；
3.添加组每人的增添沙具配额是2——3个，每人尝试说服创作组接受自己认为需要增加的沙具，创作组有权拒绝，而添加组原则上必须完成添加配额，带领者需要避免出现强制添加、“买通”添加等，限时十分钟；
4.轮换创作组、添加组，限时完成任务；
5.团体讨论现场感受，感悟观察、表达、共情、尊重和团体协作等。
在这个游戏里，第一轮我是添加组，我要征得对方的同意，把自己的三个沙具放入她们摆好的作品里。这个环节首先要学会赞美对方的作品，拉近彼此关系，并尊重对方，站在对方的角度考虑问题，急她们所急，把她们所需的沙具放入其中，自己的推销任务也就完成了。
我看到作品里有一家三口坐在公园的凳子上，我问创作组的两位老师，可不可以在这三个人的背后放一颗大树让他们纳凉，她们点头同意，首战告捷，我暗自窃喜。看到作品里有一个人背着布袋子，腰弯得很低，我不免动了恻隐之心(可能是想起了自己的父母)，我问创作组的老师，这个人在干什么？她们说是准备去赶集的，我问可不可以给他一辆车，他背的东西太重了，需要帮忙，但她们摇头拒绝，说这个人只是一个赶集人的代表，也是现实生活的写照，不需要车，我还想坚持自己的意见，看她们态度坚决，只好放弃(感悟：在此点是我的心理投射，而不是对方的，不能把自己的感受强加给别人)。我灵机一动，就问：可以不可以把孩子放进去，让他和自己的爸爸一起去赶集？创作组的两位老师都是做妈妈的人，也很爱自己的孩子，她们欣然同意。对方在讲作品时，说有一片美丽的草原，我就说草原太美了，风吹草低见牛羊，放一只羊如何？她们表示同意，哈哈，我的推销任务完成了。我也非常感谢创作组两位老师的宽容与接纳！
第二轮沙盘游戏我是创作组的成员，我们创作组的三个人商量摆一幅作品，不让添加组放进去任何沙具，我们在这一轮里要学会拒绝别人，我们创作的沙盘作品主题是——博物馆。添加组的两位老师，使出浑身解数想添加沙具，我们都一口回绝，说没有任何需要。看着她们皱起的眉头与无奈的神情，我们创作组的三个人却也笑得直不起腰了。当董老师说还有最后两分钟时，我们的底线被突破了，我们不想太绝情，同意她们放进去一些沙具。唉！拒绝别人太难了，特别是拒绝要好的姐妹的要求就更难了。
二、有说有做团体沙盘心理游戏
心理游戏意义：呈现、觉察、应对不完整沟通，学会相互理解、共感共情，勇于负责之间提升个人情商，改善人际关系。
心理游戏规则:
1.成员4—8人，分为描述者、选沙具者、摆放者、观察员四类；
2.前期准备2—3张由20个左右沙具、2 —3处沙型构成的沙盘游戏作品的照片，照片需要保密；
3.描述者观察并描述其中一张作品照片，描述时背对操作现场，不能指导余下操作者，其他成员不能查看照片；
4.选沙具者将沙具交由摆放者，不能直接摆放到某区域。选沙具者不得拒绝被退回的沙具；
5.摆放者仅负责完成作品，将己方认为无效的沙具退回，不能要求或指示选沙具者如何选沙具。
第一轮我是描述者，我从微信里接到董老师发给我的沙盘作品(要保密的)，根据我的描述，组里的两位老师找沙具，两位老师摆作品。作品中有的沙具一看就明白，比如：两座房子、蜻蜓、螃蟹、两棵树、红色的珠子、小石子、蓝精灵、两个人物，她们找得非常快。有的沙具我看不明白，也说不清是什么东西，她们找了老半天，还是没找到。作为描述者，如果你不能具体、清楚地描述沙具的形状、特点，别人是没法操作的。把话说具体、说明白是多么重要，有一句话说的非常好：要把“你听明白了吗？”改为“我说清楚了吗？”
第二轮我做了观察员，由我们组两位美女妹妹做描述者。由于在第一轮中，她们对沙具比较熟悉，在这一轮里她们能说出作品中是什么样的沙具，找沙具相对容易，有了第一次经验，在我们五个伙伴的团结协作下，我们非常顺利地完成了摆放作品的任务。
在这次沙盘游戏培训中，我们学会了如何与别人交流沟通、怎样倾听、怎么做能尊重对方，也学会了理解、共情和换位思考。
