吴桂君《喜欢一个人》的诗里写的：“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。”
喜欢禅拍，是起于生病时朋友发的禅拍操，连续到公园做了两天操，几个月来的咳嗽好了。只做一下操就这么有效果，我决定去学学禅拍，为自己的身体保驾护航。
课程结束后，我找心照老师给我做了禅拍，那一次的感觉是细细密密无处不拍无处不舒服，最深刻的两处第一个是额头，当老师在最后额头拍完后，我感觉好像头盖骨都被掀过去了，就整个人头上蒙的一圈儿没有了，变得非常的清醒舒服。第二个部分是老师冲击我的腹部，当老师冲击的时候我感受到我的十个手指尖，十个脚趾尖全部的被一股波流冲击到，拍完后我在禅拍床上美美的睡了一觉，起来后发现整个人变得非常清爽，清醒舒适。
来武汉，我跟老师又约了禅拍，心里有个期待，想要体验上次舒服的感觉，过程中我感觉我的身体什么时候变成了水泥板儿？并且身体似乎已经不再是原来我那个身体，就像换了一个人的身体一样，老师拍到哪里都是痛，超级的痛，整个过程我只能是龇牙咧嘴拼命的呼吸，也没有办法让自己放松，这次最深的印象是当老师最后冲击的时候，我觉得我的手臂双腿都是硬硬的挺着，整个人被翘起来的感觉一样。看着自己的身体如此的不能放松，如此的僵硬，我希望这次老师能给我多拍几次。
昨天老师又给我拍了一次，这一次我发现我的上身会全部的热起来，两条腿就是没有办法热下去，两只脚就像被放到了冰窟窿当中，冻的发抖，感受最深的是老师处理头部脖子，手腕，双手，脚踝，双脚。拍完之后两只脚还是没有热起来，就像冰块一样。哦拍完后大家一起坐着交流了一个多小时，等到出门的时候一迈脚，我发现有了不同，我的脚能够感受到我的袜子的纹路，能够感觉到袜子的绵软，能够感觉到袜子的温暖，而且两只脚感觉到非常的暖和，非常的放松，非常的舒服，似乎我的脚底的感觉系统也被老师全然地开发了一样。
早上起来上卫生间照了一眼镜子，发现自己的皮肤没有被拍，也没有洗脸，就居然粉粉的，白里透红，嘴唇也是红红的，润润的，这让我太惊讶了，我的脸我都已经不记得什么时候还有过这样的脸色。
感恩师父这几天持续的加持，感恩心照老师颜值才华与人品基于一身，带给我的身体的超越。
记得以前看焦点访谈，总要一句开始语：用事实说话，焦点访谈。毛主席也说：实践是检验真理的唯一标准！
再次感恩师父，心照老师，记得在我心理成长的时候，我经常会说我有这个感悟，那个感悟，我的成长老师平静的说：我只看人做出来的，我不看人说出来的。再次以这句话勉励自己，像师父和老师一样去做，正如老师不停嘱咐的：恒者无敌！
其实有很多只能意会，我无法用语言表达出来，今天早上看着自己的脸第一次这么自然红润，没有运动，没有拍打，这个结果说明了昨晚老师的功力，但无法说明那个过程里的细节和感受，只能说一掌是一掌，在身上是那样的感觉，如同从下往上挤牙膏，挤过的部分和没挤的区别很大。我实在是无法用文字描绘，书到用时方恨少[流泪][流泪][流泪]
