一 运动：
1 本周户外快走共计35.48公里，累计用时7：25：02，消耗2646千卡。
2 哑铃初阶未进行。
二 学习方面：因为时间的原因，退出两个栏目的学习，但是感觉每天的时间还是紧张，每天的黄金时段都用于一些打卡群的学习，英语视频完成的不好，已经连续两周这种情况了，这个内容的学习已经处于危急的状态了，要及时止损。
1 专栏学习：财富课的学习做得最好，每天只字不差地阅读并思考，写留言。本周共写七篇留言，三篇精选。原来以为必须在上午八点以前完成才可以被精选上，后来发现不是这样，被精选的这三篇都超出时间要求了，当然，如果能在要求时间内完成被精选上的概率更大。
七天总计留言5316字，平均每天759字，最多一次是周六：1270字；最少一次是周四：523字。观察自己写的留言，字数较多，内容实在没法和一些高手比，但是自我感觉还是有进步的，而且进步不算小。特别是发现自己现在 在写留言时不再觉得写不出来了，原来总是写得很慢，阅读加留言得两个小时左右才能完成，现在使用的时间在缩短，这是一个进步，我要继续下去。
财富课的学习也有缺憾，因为每天的学习特别紧凑，想腾出时间复习旧的概念也腾不出来，这是一个遗憾。
这周还有一个小进步，就是自己在写文章时，会把它写成连载类型了，周末的两篇“什么更重要（一）（二）就是这个类型。如果想做，还有什么是做不到的呢？加油！
2 写作内容：这里面都是财富课的内容，我本来是打算，财富课的内容不算入到写作的内容，但是有时时间确实紧，只好用财富课的留言来代替写作作业，这种情况需要自己在今后根除掉，把写作内容和财富留言分开，不要混为一谈。
本周共计5828字，简书共写37420字，我看到代老师的写作已达15万字之多，这和他平时重视写作，勤于积累有关，是我在写作方面学习的榜样。
本周写的较好的两篇是《干一行与爱一行孰先》和《如何做一个优质的选择》，特别是第二篇，马班长给予详细地点评，而且还指正出两个错别字，使我收获很大。
3 英语学习： 背单词坚持的不好，没有达到自己每天的要求数量；
视频学习和DD 听写也处于危急状态，在新的一周要着手改变现状。
总结：人们常说有得必有失，我的学习情况就是如此，本周的写作有进步，结果英语的学习落后了，我在思考是什么原因导致的呢？是自己的学习效率低还是浪费时间了？如果是浪费时间的话，我可以按照朋朋的指引做” TO DO LIST",把必做事宜全部列出，然后完成一个勾一个，建园也是用这种方法，我要学习这种方式，这样才能真正地提高学习效率。
新的一周即将开始，祝我能用认真做事的态度书写每一天的内容，加油！
