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1.养生不在养
养生与工作，无所事事是“闲养”，反而衰老的更快！
孤养，租钟点工陪伴！
不管你走到哪里，从今天起给爸爸妈妈每天打电话(王琦温馨提示)！
身养“心不养”，精神上要养生！要身心都养生！
季羡林说，人生的意义和价值在于工作！
知识份子的預期寿命大大高于普通人！
经常动脑抑制脑细胞死亡
长寿乡广西巴马，九十再婚！百岁寿星比比皆是！(海南长寿乡！)
2.养生不要补
过度营养缩短寿命
例如代谢性疾病，如糖尿病，四高，打鼾...
养生要通包括心气，气血，胃肠通！
周有光说，人不是饿死的而是吃死的！
说三遍“我不熬夜”
陈立夫说，养生贵在养心！
有一种养生如放羊！
3.养生不在同，因人而宜！
没有一个人可以适应所有饮食。
个体化诊疗
生命周期不同，地域差异不同，体质不同！
一方水土养一方人
先天遗传+后天环境都是有影响的
亿万苍生，人分九种！
青春不在，豆还在！！！
养生从卵子精子结合开始，人的寿命120岁左右，60岁还在摇篮里！
养生保健六要决要牢记！
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