心理一刻|学会感受对方的情绪

        中原焦点网络初期班第二十三期

        坚持分享第36天        2020.08.14

      今天上午我和莉莉老师和子丽老师在3号房间进行了约练。我做为当事人,莉莉老师作为咨询师,子丽老师做观察员。

      通过两个小时的陪伴,在这个属于我们自己的空间,我分享了我近期的困惑,通过莉莉老师的引导、倾听和陪伴,让我在对买不买房的问题上有了新的想法,找到了问题的突破,也更清晰我自己内心的想法和自己内心的诉求。

    我的问题,表面是买房问题,实际上是跟老公之间的一些观点的分歧以及彼此沟通不当造成的一种交流不畅。通过团队老师的帮助,让我看到了老公对我们这个家庭的付出以及他的不容易,走进他的世界,感受他不舍得卖我们当下住房和不愿买目前我心仪的房子的原因,我有所体会和感同身受,当然也明确了下一步我应该努力的方向。

      学习心理学,在于“助人自助”。我一直觉得应该把自助放在第一位,如何让自己做的更好,才能更好的与人交流和沟通,我想这里面最重要的是“陪伴”和“感受”,“感受”对方这个“人”,“关注”对方的内心,最终才能走向向好的一面。

      理想很丰满,现实很骨感。如何在理想和现实之间,在我们彼此之间,找到一个“平衡”点,这个很重要,也是我当下要寻找的。

      努力向前冲!一切往前看!加油!

     

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