我从小学的时候就一直是个胖子，童年就是在同学的嘲笑中度过的。
有时候生活就是很无奈，因为有些人的体重可以说是天生的，因为对于喝水就能长胖的人，似乎不敢奢侈减肥有一个好结果。
一直到大专毕业，我身高长到了1.7米，而体重也飙到了160多斤。随着青春偶像剧的洗礼，我也有了自己的情窦初开，但是却从来不敢表白，最终那个人却找了一个长得不如我，但身材却很好的女孩子！从此我下定了决心，不管有多难，我要减肥！
不减肥，你永远不知道自己有多美！
减肥的确不是一件简单的事情，首先你要有健康正确的减肥理念，市面上的很多减肥产品都是不靠谱的，它们短期内可能会给你带来体重上的减少，但是一旦你停止使用，体重便会再次反弹回来，而且要命的是，反弹回来的脂肪再想减回来，要付出比之前2倍以上的努力！
这是瘦了20多斤之后的我，减肥还在继续，加油！
因为人体的脂肪细胞有长达5年的记忆功能，也就是说，即使你短期减轻的了体重，如果你不能保持一种长期的瘦身习惯，体重也会很快反弹回来。
真正健康、合理的减肥方式，一定是从饮食、运动以及作息习惯上来调节。
任何以牺牲健康为代价的减肥方式都是不靠谱的！
任何不能形成瘦身习惯的减肥方式都是昙花一现！
这是我摸索了很长时间，而且有幸认识了几个减肥专家和教练得出的结论，绝对是至理名言！
后续我还会继续为大家分享更多的减肥经验和心得，也祝愿每一个志愿减肥的人都能减肥成功，逆袭人生！
原创文章，来自快乐的瘦朵朵。
