2023年12月14日 星期四 冷day35
#书写生命故事
01感恩日记
感恩琦琦❤️
感恩琦琦，帮我指导重启Gzh的方法与细节。时隔六年，当初做过的设置，竟然都忘了。
感恩天天❤️
育儿社群是我当初为了用输出倒逼输入，为检验3年所学家庭教育的落地实践能力，建立的一个公益社群。
平时会发一些对家庭教育的学习笔记或者育儿案例，以及家长在育儿中遇到的难题分析。
大多数家长在群里活跃度不太够，有时候我时间安排的比较紧凑，忙起来也就不太主动互动。
昨天发了一个#透过生活看教育的案例，引导家长从不同视角去解析，就是为了提升家长在育儿过程中的觉察能力，结果就天天一个人非常认真做了回复。
哈哈＼(^^)／！有人愿意学，我就会积极的去分享，感恩天天互动，欢迎提出问题，把我“榨干”。
感恩爱学习的自己❤️
这些年，通过坚持不懈的努力，性情变得越来越平和，对人事物的接纳度也越来越高。遇到事情，能够以多维度视角去解析，也能够透由表面现象看到深层原因。
成长并不是一蹴而就的事情，就像在一条悠长的小径播撒花种，一路走一路撒，春去秋来，当有一天回头看，悠长的小径已变成一片花海。
我的这条梦想的花路还很长，我默默耕耘，却并不孤独，我始终相信:能够吸引到身边的必然是能够同频共振的。
向着梦想之路加油吧！！
02成功日记
第一、今日去看老妈，帮老妈做了力所能及的事。陪妈妈聊了会天。
回家的路上我不由得感慨:人生的意义到底是什么呢？人一辈子生来就是受苦的。生儿育女一辈子忙活，操心完这个操心那个，到老了落下一身病。
儿女再好，疼痛谁人能替呢？看着老妈由于痛风变得越来越畸形的双手，实在实在是太心疼。
第二、修改完系统课作业，并提交。希望能一次过。
第三、育儿群分享活动。对于这个社群，我的态度是:只管耕耘，莫问收获！
第四、重读《读懂孩子的情绪》第一章并用幕布输出。
借由复盘，结合自己的理解回顾一遍，加深理解。本章讲吼和哄会让孩子的情绪消失吗？
答案是不会，那么为什么？
首先我们了解一下情绪是什么？情绪是用来调节身体的一种能量。
孩子对于情绪的学习和对走路说话的学习是一样的，孩子在体验和练习中掌握如何有效处理情绪，可是往往我们大多数家长不接纳孩子哭，惯用“哄”和“吼”的方式，试图帮助他们快速平静下来。
但感受永远不会因为遭到禁止而消失，它只会被扭曲，并且以异常行为的方式表现出来。
这股情绪能量被阻塞，被压抑的时间长了就会成为一种潜意识留在孩子身体中，成为孩子的一部分。
因此，我们家长要学习能够通过行为认清孩子背后的需求，并帮助孩子健康的表达情绪。
03今日启发
心理学家埃利斯提出了情绪的“ABC理论”，即事件A的结果C并不直接受到事件A本身的影响，而是与B——我们的信念和认知相关。
导致我们情绪的,不是事件本身，而是我们对这件事情的不合理认知。
此理论又称情绪合理疗法:引起我们情绪困扰的，不是发生了什么事，而是我们如何看待这件事！
04明日计划
第一、完成日课:早读听静写复打卡。
第二、提交书写营作业。
好了，今天就写到这里啦！
晚安朋友们。
祝:成长！
