2018年6月19日
天气: 晴
心情: 高兴
☯️今日一句话☯️
每天和自己和解一次，试着去理解自己的古怪想法与平凡现实、清除妄念与不安、放大与自己与他人的快乐，最后安然入睡。
健康：今天我做了什么运动可以让我更健康？
6月11日-6月17日这一周坚持跑步了5天，周末陪同妈妈游玩运动步数每天超过20000步，算是有一个还不错的成绩。
本周的运动目标Siri定的是每天370千卡，比上周的340千卡增加40千卡，继续加油！
财富：今天我为实现财务自由做了什么？
有时候会忘记整理与记录账务，整体来说还是向着好的方向在发展。
学习：逆水行舟，不进则退，今天我的进步是什么？
《皮囊》的作者蔡崇达缓缓和我们讲述了他和他身边的人的故事，有着透特思维的阿太，坚强的父亲、固执的母亲、至终也没看懂自己的厚朴、始终无法和自己的和解的文展。他想讲心掏给你听，可能给人感觉有一些过猛，但是他们确鲜活的就像我身边的人们。
我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。
家庭：今天我陪伴家人一起做了什么事？
对于家庭，最好的爱是温柔的陪伴。
看男神的新剧《梅尔罗斯》，里面狂暴的父亲自认为自己在教儿子长大，但是却是在年少的他心中剌下一道道伤痕。
今天有什么开心的事情？
试着把快乐的时刻记录下来，在回顾日记的时候还会获得长久的快乐。
昨天Seri牵着我的手，说“有时候牵着你的手，会觉得特别的安心。”
“恩，是开心？还是安心？”
“安心。”
“为什么呢？我给人的感觉不应该是开心吗？”
“开心是一时的，安心是一世的。”
