1.本节课讲到的故事：
a:为了治感冒，打点滴，吃药，最后一大堆并发症。杀虫子的故事（为了杀一种害虫，往井里撒药，结果害虫被杀死，井里也有毒了）
2.我们身边长寿的人，你问他长寿的秘密是什么？他会告诉你：心态好，放得下，吃得杂（意思就是营养均衡，可以提高免疫力）、小病抗（意思就是相当于自己给自己打疫苗)。
老祖宗总结的很智慧的一句话：小病不得，容易得大病。
3.着重提醒大家，因为现在的孩子感冒打针吃药太多，平时喝冷饮，吹空调，吃肉太多，身体一个比一个差，所以在没有改变下面说的5个行为之前，不要轻易去抗，因为底子不够好。
4.帮助一个人得到健康有三部：
a:先调观念
b:调习惯
c:才是调身体
5.我们每一个人重视健康，真正的把预防做在生病之前，千万不要把预防当成是生病以后要去做的事情。
