番茄工作法图解 杠杆笔记

20170303阅读笔记

1.找出重要的事

2.列出要做的事。

3.一次只做一件事。（心无杂念）

4.分析问题所在及想达成结果

5.设置番茄钟。25min工作＋3min休息

6.记录预估番茄钟和实际番茄钟。

7.控制中断次数。

8.每日承诺、每日记录、每日反馈

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