所谓敏感就是说你感受和觉知的能力比较强。如果你能够让他人的感受和能量流过你，这便不是什么问题，只有当你死死抓住他人的感受和能量不放时，才会出现问题。如果你任这些能量钩住你不放，它们就会一直流连于你的能量场中。所以，问题不在于敏感力本身，而在于你能量场中的那些能量细钩，通过它们，各种情绪，尤其是他人的负面情绪钩住你不放。它们进入你自身的能量系统，向你呼唤：‘帮帮我，请为我做些什么，请帮我解脱！’你们听到呼唤，并常常盲目地投入自己，甚至忘记这是他人的情感，把它当成自己的问题和负担。
感受能量和紧守能量有着很大的区别。紧守能量会导致问题的出现。为什么会这样？为什么你如此容易地吸收他人的负面能量？为什么你的能量场中有这些能量细钩？这里有多个原因。第一个原因是灵性方面的。此时此刻，地球上的合一意识越来越强烈，你们越来越感受到与一切万有的连结。由此，你们常常感到自己对他人的情绪和情感负责，这是地球上一个较新的灵性经验。然而，这是一个误解，过于与他人同感同悲会降低你的能量振动频率：你与这一负面能量一同振动，而非照耀它。
此外，还有一个原因，它常常与你的童年有关。你们一出生便比较敏感，比你们的父母更有觉察力。你们很容易感受到他人的情感痛苦，却不知该如何应对。为了在各种情感迷惑所形成的混乱中创造一定的秩序，你们采取的措施之一就是成为他人的骑士，不是你自己的，却是他人的骑士。你常常不知不觉地为他人两肋插刀，通过与你的父母或家人共同受难，你仿佛承担并解决了他们的部分负担。这常常是你和周围的人建立关系的唯一方式，为了建立某种联系，并在混乱中创造秩序，你以这种方式降低自己的能量振动频率。
那时，你们中的很多人都患有‘助人症’。你自然而然地感受到他人的痛苦和担忧，并想要解决这些问题。这其实也常常是一种建立联系的方式，你希望以这种方式获得他人的爱和肯定。孩提时代的你，除了付出自己之外没有其他办法，对于一个孩童而言，这是一个生存机制，另一个选择就是与世隔绝。然而，这导致了你们成年后的不平衡，你们以这种方式贡献自身的能量，却忘记了自己的意愿和愿望，你的敏感与‘忘我’以及‘能量枯竭’成了同义词。你孩童时期强烈的天使能量现在则成了负担，你们中的有些人甚至希望能够失去超感知力和直觉力，因为它们耗散你的生命能量。
这并不是解决问题的办法。问题不在于敏感力本身，而在于你使用它的方式。虽然你已习惯于将这一禀赋用于帮助他人，现在却是你将它用在自己身上的时候了。重要的是让那个骑士为你效力；重要的是走向内在并察看你的能量场中何处还有能量细钩的存在，你通过它们死死守着他人的问题不放。这些能量细钩不外乎是一些信念，例如：“我必须帮助他人，我不能丢下他或她不管，我不能以自己为先。”或者“我必须作个友善的人。我该合群。我必须要适应他人，否则的话会被排挤在外。”正是这些信念要求你去改变、去顺应。始作俑者并非你的敏感力，而是那些你在孩童时期为了能够在情感方面获得生存而培养出来的一系列旧信念。
让我来举个具体的例子，以说明它在你之内如何运作。让一个在你的一生中对你很重要的人出现在你的脑海，看看你们之间的能量互动。想象你手持一朵红玫瑰站在他或她的面前。这朵娇艳的玫瑰正在恣意地绽放，它代表你的活力、生命力和热情，你将玫瑰拿在太阳神经丛——你的胃部——之前。想象你站在此人面前，将玫瑰送给他或她，与其分享你的热情和生活的一部分。看看此人是否接受你的玫瑰，看看他或她如何接过你的玫瑰，接过以后又发生了什么？此人对你的玫瑰如何反应？你又有什么感受？
如果你们之间的能量互动是积极正面的，那个人会因着你的能量变得更开心、更充满喜悦。由此，同等的能量也会流回到你，你的给予立刻获得了回报，这是等效的能量交换。如果你感到在这一互动过程中玫瑰变得枯萎甚至凋谢，就要问问自己为什么还要把玫瑰送与此人，害怕失去这个人？你能否决定将玫瑰留在自己手中并走自己的路？
这是一个觉察你如何与他人进行能量交换的方法，你可以通过想象，检视自己与任何一个人的互动。玫瑰代表了你的力量源泉、你的激情和活力。如果你感到与某人在一起活力会降低，就要内省，看看你于哪方面正在尽自己最大的努力以讨人欢心或被人接受。问问自己：‘这是我想要的关系吗？这是滋养我的关系吗？’如果答案是负面的，就请你的骑士来保护你，允许他斩断这一关系，并将你的能量还给你。
爱不会滋长于能量交换不平衡的环境，更不会在这种环境中绽放，这一环境中充满了旧的情感模式——令人上瘾的模式，将人们长久地禁锢其中。你们双方都没有维持这一关系的责任，要敢于为自己挺身而出，请你的内在骑士帮助你。当你的女性能量给予过度时，你很快会感到疲倦和空虚。请赋予你内在的男性能量以空间，没有懊悔和歉疚地脱离这一关系。无论你说‘是’还是‘不’，你都是美丽和纯洁的。请感受你内在之男性和女性能量的正直与诚实，与内在的冒险家携手，这样你内在的天使就会完全地在地球上轮回。如果你内在的天使和冒险家都能够欢庆他们原始的喜悦和彼此之间的爱，天堂之于地球就不再遥不可及。
