有一个人,是我们公认的大傻瓜,他叫做“别人”
不信?请回忆下面的情景
你和一伙人一起打球,结果一个人频频失误,导致你们输的很惨,你心里暗骂”猪队友“!
但是,如果打球失误的人换做是自己,你心里的真实告白是,哎呀今天状态不好,哎呀今天风好大,哎呀~
你有无数个理由为自己辩解,生怕承认自己无能,生怕别人也把自己当成“猪队友”
还有考试,做项目,甚至是做任何事情,我们自己搞砸了,会有种种理由来安慰自己。而当别人一犯错,就立马在他们的额头上贴上两个大字:傻!瓜!
其实,这里面藏着两个非常著名的心理学结论。
第一个叫做基本归因偏差,另一个是自我防御机制
当别人犯错的时候,我们会把错归因于别人本身,直接断定他是“傻瓜”
而当自己犯错的时候,我们会把错更多的归结于外界环境的影响。
而相反,当别人出彩的时候,我们又会归结于“运气好”“撞到了”等外部因素
自己干了漂亮事,又会觉得是自己本身有实力
所以,“别人”在我们眼里一直当着傻瓜,而我们自己却一直当着“英雄”“天才”
总之我们对自己和他人的评价行使着两套不一样的标准。而又都存在着偏差
这样的偏差人人都有,无可厚非。
但这种偏差在一些人身上会演变成对他人,甚至对世界的偏见,还会蒙蔽真实的自己。
面对这种人性使然的偏差,我们该做点什么呢?
首先来看看为何会产生这样的偏差?
心理学上解释道,相对于自己而言,我们每个人更容易注意到的是周遭的环境,看到的是外界的一切。而别人本身,也是我们所观察到的外界的一部分。
我们更容易看到“他人”本身,而“别人”所处的境遇对于我们是扑所迷离的,要去了解,就必须要换位思考,才能感同身受,但无论怎么感同身受,我们也不能了解到“别人”所有的情况。
这既是产生偏差的一个原理。
而自我保护系统就原因,就更简单了,当外部刺激来的时候,我们的身体会有应激反应,来保护自己免受伤害。而对我们的心理,当然也有这种保护机制,既是它看不到,摸不着。却一直存在着。
1、像理解自己那样,去包容他人。
我们的人性中带着自己都察觉不到的认知偏差,就像一直带着一副有色眼镜,看待他人和自己,而且谁都摘不掉,那么反正都会有偏差,那就偏向阳光的一面呗。
不要把别人当成傻瓜,别人犯错的时候,那些你为自己开脱的理由,也许真正影响了别人。
谁都会犯错,当别人失误的时候,我们理解关怀,才是对自己也犯错时,最好的开脱。
当然,谁都会遇到一个自己无法忍受的人,那么默默走开就好了。
每个人身上都有太多你不曾经历的过往,他天生的气质,他的家庭,他的成长环境,他不能控制,对你来说也都是一片空白。你可以自由选择离开一个人,但不要轻易评判一个人。你可以不喜欢一个人,但不妨碍理解和尊重。
如果选择要待在一个人身边,人们总是说,不要拿别人的错误惩罚自己。现在也可以说,不要拿自己的偏差来惩罚自己。你看到的,就一定是真的吗?
2、像苛刻别人那样,去剖析自己
由于心理保护机制的存在,我们自己犯了错的时候,总是给失败放弃找借口,却没有反思自己,给自己的成长和进步找方法。
有的人放弃现在,却无限憧憬着未来,觉得明天会更好,却没发现,明天只会更老!
剖析自己需要胸怀,用胸怀接纳自己只是普通人类,需要不断努力,才能成为更好的自己。
剖析自己需要智慧,否则,找到一个错误的方向,只会偏离路线,越走越远。
又一次对一个朋友抱怨说:“为什么感觉做什么事情都差一点,只差一点啊!”
朋友回答,你有没有想过,什么都差一点,那就是你自己的问题了。
那一刻,虽然感觉内心被一万匹野马践踏。但后来想了想,就醍醐灌顶了。
做什么都差一点,的确是因为自己也差一点,可差这一点是什么?(依照智力呈正态分布和智力测评。排除智力先天不足的因素)
后来剖析自己发现,有些东西,在我做每一件事情的时候都会出现。也在很多人身上都出现过。
借口:而且是冠冕堂皇的借口,比如说上课不听讲,美名曰“那不是我喜欢的”,“我对这门课没兴趣”。可是,你说你没兴趣,你可以好好听完课,去做你有兴趣的啊,也可以直接做你自己认为有意义的事情,然而你却麻木地刷着手机。还要为自己找个好借口。
毅力:和我朋友一起准备一次重大的考试,开始我们都能坚持一起早起去复习,可一到冬天,我朋友依旧坚持早起复习,而我却被埋葬在温暖的被窝里,很晚才艰难的起来。这就能看出明显毅力不足,再往前想,能列举的例子会更多。
反应迟缓:做事拖沓的习惯导致了思维反应的迟缓,1个小时的事情可以磨蹭一天,可当真正有时间限制的时候,效率和反应都提不上来了,所以一直当着事后诸葛亮,却于事无补。
过度乐观:乐观本来是有点,但有时候过度乐观就会变成借口,变成退路。好好学习干嘛呀,不学习也能生活得很幸福嘛!这次考试过不了就算了,反正还有下次吧!结果悲惨的是到毕业都还有没有考过。
剖析自己,才能找出问题的关键,想出破解的方法,而不是一味地自我麻痹,从不可控的外界找失败的原因。
不要再把别人当“傻瓜”,谁都有苦衷,谁也都可能出其不意地逆袭。
把自己当成“傻瓜”吧,这样更谦虚,更真实,能更踏实地前进。