金晓东讲糖控糖

金堂主


金堂主



长期从事内分泌代谢病学中西医临床、教学与研究工作,在中医、中西医结合诊治内分泌疾病尤其是糖尿病、甲状腺病及其并发症、肾上腺病、下丘脑垂体病等方面,具有丰富的临床经验和独到的诊治特色。


如何使用中医的方法


缓解糖尿病口干口渴


金晓东指出,对于改善糖尿病口干口渴症状,中医有很多办法,包括食疗、穴位等,患者可以根据自身体质选择合适的方法。


食疗:滋阴清热、润燥止渴


在日常生活中,其实有很多日常容易接触到的、药食同源的中药具有滋阴清热、润燥止渴的作用,对于内热较重的糖尿病患者非常适用。


魏华建议,糖尿病患者如感到口干、口渴,伴有胃口好、食欲佳,通常是胃火较旺,此时可适用清热泻火的食疗。


01可以吃瓜果类食物


如苦瓜、冬瓜、南瓜、西瓜等,都有很好的清胃火、祛燥热的效果。需要注意的是水果较甜部分如西瓜中心部位,不宜多吃,尽可能选择靠近果皮部分纤维含量稍多的部分吃为宜。因西瓜含糖量不高、升糖指数偏低、本身水分较多,有较好的止渴润燥作用,夏天适量吃是可以的。雪梨可改善口干口渴,但果糖含量较高,不宜多吃。


02中药材


可以选择麦冬、石斛、百合等,用来煮水当茶喝或是煲汤均可改善口干口渴症状。


03嫩莲藕和荸荠以及胡萝卜榨汁


用新鲜的果蔬榨汁,当茶喝,也可改善口干口渴和补充丰富的维生素。


04淡绿茶


喝水本身可以改善内热,而淡绿茶有清热作用,比单纯饮水更有改善口干效果。需注意浓茶利尿,会让水液排出更多,反而会加重症状。


糖尿病患者内热除表现为胃热以外,还可能表现为肺热,如伴咳、痰、气短等,天花粉、石斛既能清胃热又能清肺热,用它们泡水或煲汤,可谓一举两得。


金晓东指出,用于清内热效果最好的中药材是黄连,但由于味苦,所以一般不用于食疗,而作药用。糖尿病患者如果口干、口渴严重,伴有上火咽痛、口腔溃疡等症状,可购买含黄连成分的中成药短期服用。


穴位:按穴止渴重在脸和腿穴位按压也可以改善口渴症状,尤其适合一时间找不到水、感到渴但不太想或太适合喝太多水的人群。


01用舌头抵住上颚活动舌头刺激上颚,可以促进唾液腺分泌,从而补充津液、缓解口渴。


02面部穴位牙根部位的穴位非常丰富,刺激这些穴位可以短时间改善口干口渴症状。颊车穴:在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。地仓穴:在面部,口角外侧,口角旁开0.4寸,上直对瞳孔。




03足太阴脾经和足太阳胃经


分别位于小腿的内侧和外侧,拍打、按摩这两条经络可改善体内代谢和水液平衡,尤其是对于脾湿胃热导致的口干口渴,尤为适用。其中可重点按摩三阴交穴:小腿内侧、足踝上三寸部位。


金晓东//提/醒


口干口渴不只是因为糖尿病


金晓东提醒,虽然口干、口渴是糖尿病的常见症状,但也有其他疾病,如甲亢、尿崩症、甲状旁腺疾病、感冒、发生等也会导致口干口渴,所以在出现症状时,要学会区分。


通常情况下,糖尿病导致的口干口渴均伴随血糖异常,所以测血糖是最简单、最准确的鉴别方法。


如身边没有血糖仪,也可以通过味觉的变化做初步判断。部分糖尿病导致的口干口渴会伴随味觉变化,患者会感觉嘴里有淡淡甜味,也有一些内热明显的糖尿病患者会感到嘴里发苦。而部分尿崩症患者会感到口干同时伴有嘴里发咸。但味觉改变仅供参考,有条件的话还是要尽快就医。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350