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多年没联系的阿浩突然发微信给我说，他升职当上了策划经理，工资也翻了一倍。我想了一堆祝福的话打算发过去，但最后回了句：恭喜你，你应得的。

我跟阿浩是大学兼职时认识的，他学的土木工程，毕业的时候，他说他想去做文字相关的工作，我们都劝他：码砖和码字是有区别的，别瞎tm折腾了，你只适合码砖。

阿浩没有听我们的劝，据说找了个文案的工作，后来就很少联系了。只是经常会在后半夜的朋友圈里，看到他晒在书单、报名的课程、以及自己的一些广告海拔作品。他是个拼命的人，兼职的时候就是。

阿浩的经历让我想起了最近公司发生的一件小事。

公司新来了个小姑娘，做文案的，我说这里需要做个图，她说我不会。我说简单PS一下就行。她说我没学过PS。我说那美图秀秀拼一下也行，她说我还是不会。我没再说什么，迅速打开PS，百度搜了一下怎么做，然后5分钟就搞定了。

我们时常会有这种感觉，身边那些能成事的人，好像做什么事都能成，但是换成自己的话，好像总是搞不定。就像上面的例子一样，有的人起点不好，但却能跨行做出成就，有的人工作内简单的小事都干不好。人与人的差距到底是什么造成的？智商？环境？运气？后天的努力？还是其他什么？

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在最近读的一本书中，我找到了答案，书名是《终身成长》。这本书主要讲了两种思维：成长型思维和固定型思维。两者的区别是成长型思维是认为人的能力是可以发展和培养的，而固定型思维是认为人的能力是固定不变的。遇到困难或挫折时，前者总是想着如何去调整和学习，后者的反应是“看来我不适合这个”“我的能力有限”“这件事超过我的能力范围了”。

《终身成长》的作者是卡罗尔·德韦克，哥伦比亚大学、斯坦福大学心理学教授，人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。关于成长型思维和固定型思维，她在TED上有著名的演讲《请相信，你可以进步》。本书是她数十年研究成果的经典作品，在亚马逊畅销书排行榜上10年，尔盖茨都撰文推荐。

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不同思维模式如何影响着我们的生活

成长型思维和固定型思维其实一直贯穿在我们生活中，不同的思维模式会导致遇到挫折时不同的反应，进而影响自己走向成功或者失败。举个栗子来说：

你工作很努力，并且很喜欢自己的工作，但是评绩效的时候只拿了C，你很失望，等到晚上回家的时候，发现自己的车上贴了一张违章停车罚单，打电话给最好的朋友想要倾诉，但却没有打通。

固定型思维的人认为“我的人生太可悲了”“我的领导排挤我”“生活是不公平的，所有努力是白费的”“我是世上最不幸的人”...仅仅是一些小小的挫折，他们都会产生深深的挫败感和无力感。

而成长型思维的人会这样思考“看来我需要工作更努力一些”“下次停车的是要更加小心一点了”“我的朋友今天是不是过得不开心所以没接电话”

没人喜欢糟糕的事情，但成长型思维的人不会给自己贴标签，或者对自己失去信心，即使他们感到沮丧。

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两种思维模式在大脑中是如何运行的

有句古说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，在很多人的认知里，有的人生来聪明，有的人生来愚蠢，有的人生来就是改变世界的，有的人生来平庸。我们的自身的能力在生下来的那一刻就命中注定了，但事实真就如此吗？

科学研究表明，人的大脑像肌肉，你越使用它，它会越强壮。我们学习新事物时，大脑中神经元会产生新的连接，越挑战自己的思维去进行学习，神经元的这种连接会越强，这样，以前觉得难以完成的事情就会变得简单，换句话说，就是越学习，越聪明。

成长型思维的大脑是如何运转的，下面一张图你更直观的明白。

当你开始了解了固定型思维和成长型思维模式，你就会了解一件事是如何导致另一件事的——认为你的能力板上钉钉、一成不变的这种信念会如何导致一大批想法和行为，如何将你领上另一条完全不同的道路。心理学家称这种经历为“恍然大悟时刻”

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如何训练成长型思维

既然成长型思维是让自己变得厉害，不断进阶的关键，那么如何才能建立这种终身受用的底层思维呢？作者给出了四个步骤。

1.接受

拥抱并接受自己的固定型思维。固定型思维在我们的生活中经常出现，比如考试没及格，你认为自己太笨，工作方案被否，你认为自己能力达不到，恋爱被分手，你认为自己不招人喜欢...

我们每个人都是固定型思维和成长型思维的混合体，接受这一点，并没有什么羞愧的。

2.观察

观察是什么激发了你的固定型思维人格。

可能是你准备接受一个新挑战时，它会小声跟你说：你其实没那么大能力的；

可能是你遇到难题的时候，它会小声跟你说：放弃吧，你搞不定的；

可能是你准备学点才艺时，它会小声跟你说：你没有天赋的，努力也没用

...

回忆下自己出现这种“小声音”都是在什么时候，并记下它。

3.命名

给那种“小声音”取个名字，比如“去你的”，每次当它出现的时候，你就知道，哦，“去你的”来了，我要警惕了。

4.教育

当你开始能意识到固定型思维人格出现的时候，不要去试图立刻阻止它，而是让它出现。比如你想学吉他，你的固定型人格说，你的手指太笨拙，不适合弹吉他。等它说完了，你再用成长型思维告诉它，是的，我现在不擅长，但是我做好了一个计划，就让我试一下。

欢迎固定型人格出现，用成长型思维去说服它，多加训练，你会发现它出现的次数会越来越少了。

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蔡康永说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。我们的生活里从来不是没有机会，只是由于自己的固定型思维，让机会都擦肩而过。

妨碍你成为更好的自己的，从来都是你自己。

回到文章开头的那个问题，人与人的差距到底是什么造成的？

答案是思维模式。

金老湿，理想主义务实者。