打卡日期：2019年7月26日 星期五
打卡累计天数： 162天；第二个90天打卡践行天数 76 /90 打卡2.0 第三个月 21/30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:20睡，7:20起床
2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄
3.️今日闪光点：
练习笛子坚持一年整
#父母教练检视#
今天下午没有篮球课，孩子踏踏实实的午睡了，叫醒大概20分钟才起来学习。上不上课，孩子心里的钟亮着呢。
需要爸爸出面协调的初中没有搞定，安安心心就在现在的学校上吧。原来的期待太高，才会有失落。
