今天一位朋友电话来询问我疫情状况，感觉好久不联系突然联系，有温暖和亲切的感觉。一起聊的时候又说起了自我成长的事，听到朋友娓娓道来自己的收获，觉得很棒。在这番谈话中，我所收获的就是：有些事情现在没有做到就是没有做到，承认就好，不去心急，不去对抗。一次做不到就两次，就是去做到，这里面没有任何需要去纠结或者逃避的部分。就是去面对，不逃避，然后一点一点往前走。人生的苦难是来告诉一些东西的，有些情况和事项的发生也不是一夕之间就发生的，积累了很多年，也需要一点一点去拆解开来，而不是一下子就希望把整座大山给移除。给到时间，接纳当下自己的这个样子，一点一点的去移除自己的冰山，按照规律走，一个一个来，不急于求成。
在事情层面，该做的动作还是去做，去完成，无论自己的情绪和心境是怎样的，就是去完成就好，没有任何的借口。走出去，去看清楚每件事情，每个步骤，弄明白自己的情况。不再给自己任何的借口去不行动。对于脑海中出现的每个念头，如实记录，如实观照，不骗自己，不去做任何的动作。对于自己当下的身体，接受它这个情况，说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这一切就好，不去苛责自己什么，不去说你怎么又没按照我想要的方式走。身体有它的语言，它在诉说着一些什么，身体也有对抗的部分，在说着相反的故事。我需要给到耐心，重要的是，我真的愿意全然敞开自己去听去看去了解这里面的一切。如果做不到，那就是做不到，这里面逼迫也没有办法让自己做到。
