寻找生命的意义，有如下的方式可以尝试：
一、放下评判，回到当下。
二、建立一段滋养性的关系，不管对方是朋友、恋人、老师，还是咨询师，这样的关系不但让我们感受到温暖与关爱，还允许我们去探索属于自己的生活。
三、从利他出发，参与一些公益活动或者为身边的人做一些小事，感受他人因自己的付出而获得的快乐，由此感受到自己存在的意义。
四、以非功利的方式培养一种兴趣爱好，允许自己简单地沉浸其中。或者，从自己曾经喜欢的事情中深入发掘，找到自己喜欢的生活方式以及价值观。
五、学习传统文化经典，与古圣先贤为友，仰望高远的生命境界。
