2020.10《非暴力沟通》作者：马歇尔.卢森堡 美国
一句话推荐：用不带伤害的方式，平和而高效的沟通。
暴力？我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢？ 如果是，咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运，如果你不主动惹事，你几乎碰不到什么暴力。但是且慢，再听听以下这些： 老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊！” 老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！” 老师对学生：“你笨死了，我怎么才能教会你呢！” 上级对下级：“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟？” 怎么样，哪个听者不难受？情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗，指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。 但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使！他就是马歇尔·卢森堡博士。
了解非暴力沟通的四要素
学会倾听与表达，提升沟通能力
学会非暴力沟通的原则和方法
2020年11月《不吼不叫》作者：罗娜.雷娜（美国）
一句话推荐：如何平静的让孩子与父母合作？
它是最好的“职业”，也是最坏的“职业”，它就是为人父母！ 当孩子们“不熊”的时候，能让你甜到心都化了；可当他们一旦“熊”起来，变身小怪兽，肆意捣乱，不合作，很少有家长能始终hold住自己，大吼大叫在所难免！过后，孩子一脸惊恐、嚎啕大哭，而家长则满心愧疚。 我们不是不知道吼叫的不好，但怎么才能控制得当，成为温和体贴又原则坚定的父母呢？ 本书可谓破解“父母吼”的秘籍，既不让父母羞愧，也没有试图说教，只是教你追踪吼叫行为，理解吼叫原因，明白自己与孩子气质的区别，提供减少吼叫的策略
理解导致吼叫的原因
学会控制自己的情绪
促进形成良好的亲子关系
2020.12 《解码青春期》作者：乔希.西普
青春期是孩子成长的重要且特殊的时期。如何和这一阶段的孩子沟通？怎样建立相互信任、尊重的亲子关系？培养孩子独立的能力和健全的人格，家长又该怎么做？本书通过生动、典型的案例，提出科学而实用的方法，帮助父母和教育工作者更了解青春期的孩子，让他们能恰当地给予孩子空间、时间和支持，使孩子更健康地长大成人。
了解青少年行为背后的动因
掌握与青少年建立良好关系的方法
学会如何帮助青少年更好地成长
2021年1月 陪孩子终身成长作者：樊登
一句话推荐：必须成长，才能帮孩子成长。
父母的影响伴随孩子一生。本书提出重建亲子关系的三根支柱：无条件的爱、价值感和终身成长的心态。同时，这也是一个人获得内在力量，更好地应对人生的关键。 如何让孩子拥有这三根支柱？书中融合故事、实践及方法，帮助父母放下育儿焦虑，收获教养智慧。
2021年2月 《亲密关系》作者：克里斯多福.孟 （加拿大）
一句话推荐：通往灵魂关系的桥梁
在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。 曾经我们以为只有双方努力，才能挽救一段关系，却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱，却不知其隐藏着童年的需求…… 我们渴望以一张路线图，引导我们穿越亲密关系的复杂障碍，去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念，接受当前问题并转化为欣赏，走出受害、迫害与拯救的无休止循环，回归亲密关系的当下，感受爱带给我们的幸福。
2020.03《原生家庭》作者：苏珊/克雷格
一句话推荐：如何修补自己的性格缺陷？
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！本书作者苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的，在此基础上传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
2021.04 《认知天性》作者：彼得/亨利/马克 （美国）
一句话：学习轻而易举的心理学规律
推荐语：有没有一种科学高效的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生巅峰。本书4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则！
2021.05 《他人的力量》作者：亨利.克劳德（美）
一句话推荐：如何寻求受益一生的人际关系？
推荐语：作为群居动物，我们很难摆脱他人对我们的影响。下雨天，从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点，从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程……所有这些好的影响、坏的影响，深刻也好、粗浅也罢，我们总是或多或少地从之接收到来自他人的能量，区别是，坏的人际关系总是带来满载的负能量，而好的连接则能够为我们补充力量。
本书为我们详细梳理了四个层次的人际相处模式，其中几乎涵盖人际交往中所有可能的情况，教给我们如何构建受益一生的人际关系。
2021年7月《正面管教》简尼尔.森 美国
一句话推荐：如何不惩罚不娇纵的管教孩子？
在教育这件事上，我们经常对孩子说“你不要……”句式，却很少说“你要……”“如何做才能……”。这可能是因为，我们自身接收到最多的，也是来自父母、教育专家们的“你不要……”。《正面管教》之谓正面，在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子，也在于作者正面讲述教育的细节和执行。运用正面管教的方法，通过不惩罚、不骄纵的方式有效的管教孩子，培养孩子的自律、责任感和解决问题的能力，使他们获得终身受益的社会技能和生活技能。
2021年8月《和培养孩子的社会能力》默娜.舒尔 美国
一句话介绍：教孩子，学会解决冲突与人相处的技巧。
推荐语：社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的孩子很难取得成功。
舒尔博士提出的“我能解决问题”法，通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题，如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突，以及寻找各种解决办法并考虑后果，并且能够理解别人的感受，从而与人和谐相处，成长为一个社会能力强、充满自信的人。
2021年的9月《叛逆不是孩子的错》作者：杰弗里 美国
叛逆孩子都有着一些共同特点：非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝大人要求他们做的事。他们最大的问题就是：不愿意接受成人的权威。 这个时候，你需要真正理解你的孩子。只有放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；只有不强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。
2021年10月《让孩子远离焦虑》作者：塔玛.琼斯基 美国
推荐语：这本书不但能够启发你自身的焦虑思维模式，更重要的是如果你意识到孩子有焦虑，你是可以通过学习来引导孩子认识焦虑的真面目，施行那些克服焦虑的有效方案，而不是坐以待毙。
2021年11月《刻意练习》安德森.艾利克森 美国
一句话推荐：如何从新手到大师？
推荐语：打小时候，我们就被家长和老师们灌输了无数的天才人物故事，牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、莫扎特、居里夫人……，他们既天赋异禀，又勤奋异常，这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋，而父母则总认为你不够刻苦，特别是如果父母们知道一个非常时髦的“一万个小时理论”的话，你也许就会永远背个不刻苦、不努力的罪名。而今天这本书就是替你洗白的。 作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。一起来看看何谓刻意练习！
2021年12月《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说？》阿黛尔.法伯 美国
推荐语：本书选取亲子关系中最为常见的场景，告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧，使父母在最短时间内得心应手，学会沟通，把和孩子的矛盾化解于无形之中。书中又汇集了父母们最常问到的问题和作者给出的答案，既是应用实例，也是父母随时应用的绝佳参考。
2022年1月《遇见未知的自己》张德芬
一句话：都是身心灵必修课
2022年2月 《你要的是幸福还是对错？》金韵蓉
婚姻是一场关于幸福的博弈，需要我们斗智斗勇，但更需要我们用心经营。
在爱情和婚姻里，我们每个人都想得到幸福，但不是所有人都懂得如何经营。在本书中，著名婚姻治疗师金韵蓉老师，将结合自己的阅历和大量婚姻治疗的真实案例，为大家讲解婚姻的经营秘诀，带我们打开幸福婚姻的大门。好的婚姻，其实与对错无关。
2022年3月 《自驱型成长》威廉/约翰逊
一句话：如何科学有效的培养孩子的自律？
绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切。从做作业到交友，再到选择大学，家长都要说了算，致使孩子面对着巨大的压力。为人父母，其实是要教导孩子去独立思考、身体力行，这样他们才能拥有可以帮自己在校园里，乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物，并进一步发掘他们的内部动机，而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。本书的两位作者揭示了养育孩子最本质的问题：我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力，并充分发挥其自身潜能？书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法，可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。
2022年4月 《内向孩子的潜在优势》作者是马蒂奥尔森兰妮 美国
一句话：帮助你的孩子在与外界的融洽协调中茁壮成长
推荐语：随着城市化和商业化的发展，人们的生存环境不再局限于彼此相熟的邻里、乡村，更多的匿名业务和社会关系疯长，社会文化从注重“品格文化”向注重“个性文化”转变。人际交往变得尤为重要，外向理想型价值取向获得社会大众的普遍认同，这一价值取向认为，一个人最理想的性格状态是外向。 那么，内向孩子能在这个外向的世界中取得成功吗？是否要让他们变得外向一点？不，实际上，内向性格的孩子会给你带来惊喜，当你真的了解他们，你会发现你很乐意接受他们本来的样子。
2022年5月《父母的语言》达娜 等 美国
3,000万词汇塑造更强大的学习型大脑
本书最重要的价值是告诉父母应该怎样和孩子对话：3T原则法：共情关注，充分交流，轮流谈话
父母对孩子教育投入的竞争日渐激烈，但是越贵的并不一定是越好的，神经科学专家告诉我们，最好的教育是免费的，它就存在于父母的每一个词，每一句话，每一次交谈和每一份互动里。希望所有翻开这本书的父母，都能够带给孩子无限的潜能和幸福的人生。本书是芝加哥大学妇科及儿科教授达娜·萨斯金德30年科学研究的结晶，在美国学术界和教育界引起巨大反响。
2022年6月《考试脑科学》
看过的东西总是转头就忘？这不是你一个人的烦恼，人脑天然偏向于遗忘，但我们可以训练大脑。 比如：“欺骗”海马体，将短期记忆转变为长期记忆；调整时间安排，不在饭后学习；巧妙利用好奇心、情绪和睡眠，使之成为记忆的助力。 本书结合脑科学前沿研究，通俗讲解“牢记与忘记”的原理，也给出了切实可行的记忆提升法。
2022年7月，重读《非暴力沟通》
2022年8月《为什么青春期孩子不和我说话？》约翰.科尔曼 英国
一句话推荐：亲自冲突应对 +棘手问题处理
+艰难谈话推进
青春期孩子怎么沟通？怎么引导？怎么与其保持良好的关系？
本书有理念、有案例、有方法。它基于对青春期的相关研究、青少年教育专家的养育理念，以及大量青春期孩子和父母的经验分享，将给予青春期孩子的父母有价值的养育方向和参考。
2022年9月《热锅上的家庭》
有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。他们以特定的方式，或互撕或暗战，上演相爱相杀的戏码。如何解决家庭纷争，重塑亲密关系？如何还原一个相亲相爱、幸福的家？这本书将给你深刻的启发。
2022年10月，为何家会伤人？
2022年11月《在远远的背后带领》安心❤
一句话：不去伤害也不被伤害
本书从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了P.E.T.父母效能训练的精髓。 因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心…… 如何与孩子一致性沟通？如何做到关怀而不干涉，分享而不教导？让我们一起跟着本书，开启人际沟通的探索之旅吧！
2022年12月《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》
数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，而他们将这些童年的黑暗面隐藏，只在别人无法看到的地方，悄悄与之搏斗。但是，不少“超级正常人”顽强走出阴影，步入正常生活轨迹，甚至取得超出常人的成功和成就。
童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
2023年1月《终身成长》卡罗尔.德韦克 美国
当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。为什么呢？因为我们转变了思维模式。 这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
2023年的2月《幸福的婚姻》约翰.戈尔曼 美
这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结，而是建立在大量的实验观察之上的科学结果，非常值得学习。
2023年的3月 《内在动机》 爱德华/理查德 美国
一句话推荐：自主掌控人生的力量
如何才能永远带着乐趣和好奇心学习工作和生活？
你的人生是自主的吗？你是否在按着外界的期望活着？你是否会陷入自控和苛责的怪圈？你是否为不能养成一个好习惯而烦恼？ 本书论述了一个人的内在动机对保持学习、工作兴趣，以及获得幸福感的重要性。同时，它将告诉我们，该如何驱动内在动机，获得自主掌控人生的力量。
2023年的4月《家庭的觉醒》沙法丽 博士
一句话推荐：养育自主，坚韧和有觉察力的孩子。
核心观点：家庭的觉醒重要的是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，孩子离孩子的心变越近，也越来越温柔而有力量的教养。
推荐语：明明为孩子付出了很多时间和精力，孩子就是不按你希望的成长，而你却变成了一个暴躁焦虑的家长？ 其实养育孩子的过程，要改变的不是孩子，而是父母自身。我们越恐惧，孩子越焦虑；我们越觉醒，离孩子的心便越近。 本书为读者提供了极具实用性的引导，向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，超越对为人父母的恐惧和幻想，培养出自主、坚韧的孩子。
2023年5月《你就是孩子最好的玩具》金伯莉.布雷恩 美国
推荐语：如果稀里糊涂地当了爸爸妈妈，面对孩子带来的种种问题一定会束手无策。凭借本能，我们可能会发脾气，可能会纵容，可能会不理他。但从专业的角度讲，这都是错误的做法，会给孩子带来很大的伤害。 很多人为了做一份工作会去学习、读书、考研。但其实人生中哪一份工作会比做父母更重要呢？不经过学习就当父母，是一件风险很大的事。 这本书我无意中得来，看完后觉得是我人生中最幸运的一本书。我原以为这是一本关于如何和孩子玩耍的书，而原来这是一本心理学的书，教给我们一个叫作“情感引导”的方法。真的很神奇！
2023年的6月《爸爸的高度决定孩子的起点》
2023年的7月《自卑与超越》阿尔弗雷德.阿德勒 奥地利
摆脱自卑感，有且仅有的一种方式
自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。 人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。 我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。 这本书关乎心灵与成长，是青少年必备的心灵读本，也是家长与老师了解孩子内心世界的必读之书。
2023年8月《给孩子的五顶学习帽》付立平
一句话：做顾问型家长，培养自主型孩子
提高学习成绩，靠的不是课外补习，而是培养学习能力。
推荐语：为什么有的孩子总是抗拒学习，而有的孩子却能主动学习、轻松取得好成绩？其实，他们之间相差的不是天赋，而是自主学习的能力。 家庭教育专家付立平创新性提出“五顶学习帽”概念，逐一分析自主学习的五大支撑力：学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力、学习抗逆力。同时提供了多个实用工具、互动练习，帮助家长掌握正确的教育方法，从而实现孩子自主学习能力的爆发式成长。
