二十岁，听起来是个青春美丽的年龄，花季少女，热血青年，都将绽放自己的光彩。

如果想让自己的二十岁过得更好更精彩，也许你要看看以下几个建议。

常锻炼

身体是革命的本钱，在进行一切活动前，保持身体的健康是最重要的，有着健康的身体，身体的机能处于良好的状态，大脑也会变得灵活，学习工作起来往往事半功倍。

越来越多的人开始注重健身，不仅能使自己的身材更好，身体更健康，无形中带给你的还有做事效率更高，大脑更年轻。

虽然现在二十岁，年轻气盛，锻不锻炼好像看不出有太大的不同，但是常锻炼会让你身体变得更好，而且为自己的学习或者工作都提供了基本的保证，再过几年后，你会发现自己更加具有活力，学习能力也优于平均水平。

但是锻炼要注重把握住一个恰当的度，讲求好的方法。

保持良好作息

能让你工作效率更高的还有保持良好的作息，保持良好作息和常锻炼，这两者结合起来更好。

学习重要，但是保持良好作息也重要，如果为了现在的学习，而去熬夜，那就有点得不偿失了，因为前一天休息不好，第二天早上就会觉得状态不佳，学习起来效率也没有那么高了。

不管是工作还是学习能力强的人，都常是保持着良好作息的人。

保持学习

二十岁是个大多数人都尚处在大学校园的年龄，而很多人在这时脱离了过去十二年的学习，容易放松下来，学习的积极性会减少。

这时候的我们，可以去学习新的技能，也可以去读与自己专业领域不同的书籍，也可以继续提高自己知识水平，比如学习英语，不管是学生还是已参加工作的人，学习英语都是个很好的提升自己知识水平的一个方式。

保持对事物的学习，是提高自己竞争力的一个途径，况且在大学里，无论是书中的知识还是人生的道理，都要多学习，因为在大学中学习到的经验或者知识，都可能在未来的工作中给你加分。

而且很多时候，我们会发现，那些过得好的人，往往能把这三项执行得很好。

我们会看到常锻炼使他们拥有更为健康的身体，保持良好作息使他们充满活力，保持学习使他们拥有富足的思想和具有良好的学习能力，这三项建议会使他们的生活焕发光彩。

这三个都是对未来较长远的建议，但是如果你还没开始的话，你现在就可以开始，坚持下去，你会看到更好的自己。