回顾5.0 90天的目标

1.每日30分钟阅读        2.每日背30个单词        3.每周一篇文章输出

本周在阅读上做到30%，单词背诵转为阅读完成50% ，文章输出100%,发现本周的时间真的太紧张了，感觉自己的时间都被填满，在这点我已经觉察到，自己没有捍卫自己的A类时事件，这个我也将转为下一步思维，怎样做，才能做的更好。

一.健康

睡眠本周比上周较有改善，早起固定5：30准时起床，晚睡有3天分别在周二 周四  周五，SLE 读书会-教练团会议-班委会-读书会。这些时间分别都有固定，不会因个人有时差问题而做调整，所以欣然接受这样的时间规律安排，我也感觉到，当自己喜欢上了一件事情，也就心甘情愿去做这件事情，的确找到这样的体会，即便晚点到12：30，有时候夜里1：30结束，我的状态依旧是精神抖擞的，第二天的状态也是非常的OK，当然没有必要的学习，我也坚决捍卫我的正常的作息时间的，我想说，所有的学习都是为了幸福服务的，身体的健康是幸福的重要一环，所以爱惜身体是首位，继续从良好的睡眠开始关注。

饮食本周继续保持，每日晨起营养素以及日常的荤素搭配，和每天的菜品的调换，总体自己感觉都做的很不错，同时自己也观察到，给孩子带饭的细节，虽然孩子回来有说，大家很羡慕自己的午饭，觉得自己午餐盒搭配很赞，看到孩子露出的开心的笑容，也更加给我一份自信的力量，我也体会到除了关注健康饮食的搭配，还要做到装盘上搭配更加的精致，这点也在提醒我，自己还需要精进的地方。

二.家庭

本周给爸爸妈妈买了一台天猫精灵，爸爸妈妈觉得特别新颖，特别好奇，也特别的开心，为了让爸爸妈妈跟上年轻人的节奏，尝试好多方法，之前买智能触碰的收音机，买智能的手机，买智能的电饭煲，他们总说这个东西不好用，还是自己原来老式的东西好用，钱都浪费了，哎！其实我也知道，这些触碰的电子方便，需要教会他们还是需要时间的，因为年龄大，记忆力也有限，手脚灵活度有限，加上我们子女都不在身边，综合以上因素的确也难为他们了。 这次购买天猫精灵也是灵感的发现，一样东西解决所有问题，何乐而不为了，果断购买，把以前的种种在电子设配遇到的障碍全部推翻，动动口即可，简直太赞了，我的感悟是：当观察到身边的事物时候，脑海蹦出一些灵感就需要被记录，并去思考它的意义，从而做到取舍，减少自己焦虑感所带来的情绪。

三.事业

OJESH 备案证书+TGA 申请--委托 申律师跟进

Ojesh 沙龙计划+培训课的学习

亚马逊+eBay提交中。。。。

ojesh上本周没有更多投入，因为自己的时间被其他学习所占有，下周我也要有些调整，做到几个纬度平衡，其实做到平衡很难，但是能做到检视不检讨，去关注到这个点，也是变相对自己一种提醒和提示，有句话这样说，感觉好，才能做的好，勉励也是身体的原动力，拥抱下自己，会做的更好，加油！

四.财富

1.滴答清单APP  记录每日用款情况

2.投资理财关注 （平安）

最近女儿回来各项支出还是很多，虽然银行有账单可以查看，或者手机银行APP都可以查看，但是总体还是需要通过财务报表格式呈现，才能一目了然，知道钱都去哪里了，那在本周我完全没有关注以上2点，这边我需要检视下自己，怎样做到平衡，这也将列入我下一步计划中。

五.社交（关注圈和影响圈）

1.每天链接2个人

2.易效能践行小组+277期助教

3.OJESH 小伙伴

本周工作有点忙，专注于277的助教工作，有很多新的事项需要是了解和熟悉，的确花了很多时间在里面，其实学习一个新技能，换角色身份  换思维方式 换视角广度，这对于一个新手来说是必备的杀手锏，所以为了挑战这个职位，也是需要花很长时间在这个过程中磨合，希望通过这样的锻炼和磨练自己的，成为自己都觉羡慕的人。

七.效能

1.周检视，用了4个番茄钟完成

2.完成每日晨间日记 

3.每周樊登听书 

最近阅读量也下降了，自己也有觉察到，内心也是很想改变，发现时间明显不够用，我也在思索，可能真的是自己的思路和办事的效率上着手，总有一种心态要追求做到完美，不允许自己犯错的那种，这个过程中，自己无形中就浪费很多时间，下一步行动，规划好固定时间，不求多，10-20分钟的分配，可以利用碎片化时间来完成和执行，找到一种几个纬度的平衡，让自己也能更加清楚时间的重要，从中找到轻重缓急的事项，做到分类。

八.公益

本周结束6周----三人行思享会，也在筹划下一场的同修共学的活动，在上周六，是我们最后一节课的带领中传花灯环节，这个环节真的感动到我了，每个人通过这6周的学习看到并被认可，通过致谢致词来表达对这6周的收获和感悟以及最想向谁来表达这份感谢，差一点要落泪了，真的每个人都被点亮被温暖到了，那是一场心与心的相交相融，有种，不用说，你都了解。太感人了，那种爱的流动 爱的传递 爱的方式真的催人泪下，这是我找了许就，才能感受到心于心在一起的感受。我们也发愿这样公益的活动，继续进行下去，让爱流动，滋养别人，温暖自己，感谢有你！让我们变的不一样。

【上周感悟】

学习永远是为幸福服务的，但是拥有健康身体才是通过幸福之路的重要一环，做到各个纬度的平衡，才拥有幸福的人生。

【下周计划】

1：重新审始三个目标

2：关注财富一栏

3：周检视提前为每周三