每家每户灯具方面的问题都不一样，不在现场做实际的设计恐怕都没法给你选出更合适的选择，不过可以给你一些大概的建议，按照下面这些找应该是没有啥大问题。
一、品牌和国家标准。品牌来说，你应该是听说过雷士、欧普、公牛飞利浦之类的，至于什么西顿、三雄之类的不是专业做这个的应该是没听说过，但是这些牌子的灯还是很不错的，所以啊这个品牌不是特别重要有品牌固然好，没有听过的牌子也不是不行；关于国家标准，这个是强条，买的灯具必须有灯光的ccc国标认证，才能拥有基本安全保障。
二、不能出现眩光。“眩光”是一种不良的照明现象，当光源的亮度极高或是背景与视野中心的亮度差较大时，就会产生“眩光”。“眩光”现象不仅影响观看，而且是引起视觉疲劳的重要原因之一。直接出现在视线范围之内的高度曝光是需要直接避免的。
避免眩光方式有两种：
1、灯具有自带防眩光，通过磨砂灯罩或者深筒来达到防眩光效果
2、尽量使用间接照明方式解决照明问题。
三、选择合适的色温。色温表示光源的光色，和众多灯具参数一样，通常标示在产品的包装或说明上。要根据灯具将要被安装的空间环境来决定所需要的色温值，一般来说家庭里面色温选择主要在3000k~4500k之间，主要跟风格确定，色温越低灯光越温馨，越高越高冷，看个人喜好。
单独提一下卫生间那一般都是6000k，可以显得脸倍白。
四、选择正确的显色指数。显色指数cri是指以被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色相符合程度，一般来说显色性80以上就已经满足家装照明，如果说家里有点需要出彩的物件可以单独使用高显色性灯具，比方说置物架上面的古董或者是家里的猫特别喜欢的猫爬架之类的……强调一下雷士、公牛、飞利浦之类的大品牌灯显色性都是80，如果不知道选啥可以闷头选这些。
五、频闪灯具很伤眼。在频闪严重的灯具下阅读会导致视力下降，严重时可能会引发头晕头痛。一般的频闪灯具的影响性主要是出现在台灯上，当然有条件尽量全屋都用无频闪灯具，如果经济压力大就把台灯换了……
六、噪音问题。电流噪音和振动的声音，在晚上夜深人静的时候很清楚的。
七、配光问题。配光均匀度是指计算范围内最低照度与平均照度的比值。灯发出的光如果存在照度不足或照度不均的情况，容易导致视觉疲劳甚至损害视力，不过这个东西吧，大部分时间跟钱有直接关系……预算够的话尽量找个设计师做照明，他会给你提供这方面数据，自己做的话还是不要考虑这个了……
八、实际体验。坐在展厅里面体验一下照明的舒适度比，实际看看灯具的样子，如果可以还能多摸摸看看质感……比如下面这个灯
松下姨妈灯，照明效果啊数据啊什么的都不错，就是这个样子啊，一言难尽啊我跟你讲我看到这个灯当时我就是这种心情，买的人实在是少。
以上就是一个普通业主选择灯具的简单方案，可以简单参考一下，专业人士不要硬杠，给普通业主解释的事没那么纠结……
