虽然现在工作了，因为考试会少很多。但是有时我们难免不去参加各种考试和考证，怎么可以更好的应对呢？

一、阅读教材的最佳方法是什么？

当你坐在电视机前边吃零食边看电视，这个过程你可能很愉悦，但是你对电视节目没有深入的思考，也没有清晰的记忆，在心理学中这个叫体验性认知，描述人们在被动体验思维方式。

另外一种方式，当你在看一个电视节目时，当谈到怎么进行与他人交流时，你看这个娱乐节目，你可能会影响到你在日常生活中会怎么办，你对节目中的模型预测持怀疑的态度，你会看到，你去上谷歌和其他书籍上对这一题目进行搜索，这是在用心的回应，而不只是满足于被动的接受，这是思考性认知，积极思考问题，而不仅仅是获取体验，用心的思考教材的内容就能学到更多的东西。

所以在阅读教材时我们需要，用思考性的认知及积极你将更更好的理解和记忆各种细节。

二、如何在阅读中更广泛地进行思考？

一个很给力的方法就是自我联想，在阅读时要将新事实新术语新概念与自己熟悉的经验信息联系在一起，所谓的自我参照法，这样做的结果是对新信息更有更有意义，更容易记忆另一个方法，就是批判性思维进行批判性思维的人在阅读中会适当的停下来对内容加以评价对比分析，批判和整合。

这些方法可以整合为反思式的阅读法，反思式阅读法包括概览，请问，阅读测一测想一想和复习，这6个步骤将会帮你更有效的进行学习。

概览——是在阅读新的一章之前，大概了解一下全章的意思，先看标题图片说明和张默总结，对将要二阅读的材料有一个全面的了解。

提问——阅读时要从每张当中引出一个或几个问题来，比如在阅读睡眠的阶段这个标题时，你可以想一想这些问题，难道睡眠不止一个阶段吗？睡眠分为哪些阶段？不同阶段的区别在哪儿，这些问题有助于你更有目的的进行阅读。

阅读——在阅读时试着找出你所提问的答案，要一点点的啃，每读完一个小标题后的内容就停下来，如果内容不好懂，再读一两段后停下来。

测一测——读了小节之后，应该停下来测测学过的内容，在大脑中试着回答自己所提问的问题，最好是检验的笔记，总结所学内容，记笔记是你了解自己知道什么，不知道什么填补知识的空白。

在阅读每章节的时候，试着总结出张杰的中心思想，如果总结不出来，需要返回重新读一遍，直到能够理解和记住读过的内容。学习的过程就是提问阅读测一测循环往复的过程，直到你读的整章。

想一想——在这个反思的过程中，最重要的一步，在阅读时要不断的运用反思。在阅读时，嗯，自我反思和批判思考是两种非常有效的方法，越是对你个人有意义的内容，越是真正的引起你的兴趣，你记住的也就越多。

现在是复习读完一段或一章之后，需要返回来简略看一下所学内容或学习笔记，进行复数和做小测验检查一次，加自己的记忆情况，在学习中经常积极的进行复习的习惯。

反思是阅读方法，真的能提高学习效率吗？它不但能改善学习效果，提高学习成绩，还有助于长期记忆。仅仅从头到尾把书读一遍，也常常会导致消化不良，因此在学习过程中要经常停下来去思考提问，复述，联想和复习，这样才能消化所获得的内容。

三、如何改进课堂学习方法？

就学习而言，阅读策略是有益的，但记课堂笔记有什么好方，有什么方法好呢，有时候搞不清哪些是重点反思法，不仅是教材学习的最佳方法，跟课堂学习也是一样，要想记好笔记，必须主动的寻找信息。在这方面积极听课者会很有技巧，他们能够集中精力而不分心这里介绍一对学生很管用的记忆方法。

主动记课前阅读指定的教材，并自我提问，提前预估老师要讲什么。你可以从课前预览教材学习指导阅读作业，甚至自己的好奇心找出答问题加以思考。

重点记每一节课都围绕着一个重要的核心观点，而设计可以先介绍一个观点，然后举一些例子进行解释，你可以经常问自己现在讲的要点是什么，这个观点得到了哪些证据的支持？

抓信号词听讲时，要抓住老师思路变化的词语。

然后是积极听坐在能与老师交流并提问的地方，带着前一次听课时候自己看书时遇到的问题，上课并举手提问或课前找老师请教，要让自己保持活跃机敏和投入的状态。

选择记——听课时，笔记记得好的学生成绩一般也不错，但不要成为一台录音机，听课要完整，但记录要有选择，只记要点，如果忙于记录而漏掉一些正在讲的内容，记笔记的时候，要把自己想成捕捉重大新闻的记者，大多数笔记都做得好，但课后基本不看，只有临考试时才能发笔记就失去了意义，如果不想自己笔记变得天书，印象就应该每天整理和复习它。

尽早抽时间完善你的笔记，填缺补漏，完成思考并寻找各要点之间的联系。

把新的观点与已知观点联系在一起思。

对于笔记进行总结，摘除概要并加以整理。

每一章节后写下若干在未未来考试中可能出现的要点定义和细节，根据课堂笔记设想各种问题并确信都能回答。

反思法是一种积极听课的方法，要记住不仅要听好课和做好笔记是不够的，还需要进行复习整理笔记，联想拓宽思路，新的观点进行思考，课堂上积极听课要与老师交流，这样才能会学到更多的知识。

请试着用新的方法来进行你的教材的阅读以及课程的听课。只有去应用才知道适合自己的方法是哪些，才能找到属于适合自己学习的方法。