鱼公子的湖（原创文）

杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧。

——安德斯•艾利克森

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二十多年前，我在广州上军校。

在为数不多的两次射击考核中，我总是“檫枪”的那位。

檫枪意味着什么？

没打及格呗！

甚至，我还有过打光头（完全跑靶）的光辉历史。

我发誓，验靶时当那张完好无缺的靶纸摆在我眼前时，我真想直接在上面戳５个枪眼。

那时，还是趴在地上打步枪。

也就是说，是枪具武器当中稳定性较高的一种射击方式。

也就是说，是比较容易打出好成绩的一种考核方式。

我的这段经历，今天说出来，相信山区部队的战友都难以置信。

因为，在他们的印象当中，我的射击成绩经常满分，至少也是优秀的。

何来“檫枪”一说？

但这是真实的。

那么后来，到了山区之后，为什么又打好了呢？

还是面对提高了考核难度的五四式、九二式手枪？

2

在美国，有一位学者，多年来致力于研究杰出人物是如何获得成功？研究的范围涵盖了体育、音乐、国际象棋、医学、军事等各个不同领域，最后，他的研究发现，所有这些取得成功的人士都有一个共同点，那就是遵循了“刻意练习”这个法则。

这位学者，就是安德斯•艾利克森，他将多年的研究成果集合成书，这本《刻意练习：如何从新手到大师》在2016年甫一出版就变成畅销书，被全球三十多个国家和地区翻译出版。

这本书，可以说是将训练方法讲得最透彻的一本书，厘清了很多关于学习的模糊概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知。可以说，“刻意练习”是迄今为止最为强大的学习方法，我个人认为，这本书比《学习之道》更实用、更具可操作性。

金庸小说里的大侠在练习传世武功之前，总是先学心法，再学招式。

艾利克森也不例外，他先在书中先讲心法：那些认为练习没有太大作用，能力受基因限制的想法是错误的，事实上，每个人都可以通过专门、恰当的训练来改变自己。

他举了莫扎特的例子，来证明训练可以铸就天才。

莫扎特是世界公认的一位音乐天才。

他在４岁时，就能分辨出任何音乐的音调，哪怕只是像音乐的音调，比如时钟的“噹噹”声。

这种完美音高的能力是极其罕见的，所以，他能在７岁时就举办一场大型音乐会，令全世界为之震惊。

而莫扎特这种完美的音高能力，一直以来是被证明“天赋是与生俱来”的绝好例子。

人们认定，天才之所以是天才，就是因为他天赋异禀。

但在2014年，日本一名心理学家对24名普通儿童进行了长达一年的专门训练之后，使这批儿童全部具备了完美音高的能力。也就是说，经过训练，他们一样获得了天才一样的能力。

事实上，资料显示，莫扎特４岁前，他的父亲就全职教他音乐了，他每天接受专门的音乐训练，强度比那24名普通日本儿童大得多。

也就是说，其实是刻意训练铸就了天才。

接着，艾利克森在书中介绍招式了。

他为我们总结出“刻意练习”的四个原则：

①明确高效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。

②尽可能找到这个领域中最优秀的专家、高手或书籍来学习。目的是让我们能够与这个领域高水平的心理表征进行对比，获得高质量的反馈。

③研究最杰出的导师，成功案例背后成功的原因。

④不断投入时间和精力去训练。

3

当时我到了山区部队之后，正遇上部队大练兵，训练考核变成了常态。

而射击考核又是每月考核当中必考的科目，是绕不过去的一道坎。

再加上，当时的司令员要求特别严，用他的原话讲就是：“当兵不习武，不如回家种红薯。连枪都打不好，这个兵也甭当了。”

且规定但凡考核不及格者，扣发当月补助200元：考核优秀者，则可以额外奖励200元。

扣200元补助，这对当时只有1000多块钱工资总额的我来说，无疑是致命的。

檫枪之痛犹在，我多么希望不用考，但这绝无可能。

月底就要考核，还剩20多天，我只能赶鸭子上架，硬着头皮参加训练了。

当时负责训练我们的，是一位刚从野战部队调过来的作训科长，他本人参加过全军大比武，射击对他来说，只是小菜一碟。

他针对每个人的不同水平，详细地为我们制定了训练计划。

在训练场上，细致地讲解了射击的动作要领、分解步骤，一步一动地为我们作示范。

我至今还记得，他特别的强调一点是，空枪瞄准训练是基础，不要以为枪里没子弹就随便举举，要认真完成每一个动作。从压弹匣、枪套取枪、上弹匣、瞄准击发一气呵成。

在练习了一周的空枪瞄准之后，有一天，科长拿出一个小沙袋走到我面前，挂在了我的右手腕上，原来，他发现我右手举枪不稳，这是为了增强我托枪时的稳定性想出的独门秘笈。

又过了一周，他看到我的稳定性达到要求之后，对我说，瞄准时不要对准十环，而要对准下八环，因为在正式击发时，扣压板机的动作会自然令枪口上抬一点，对准下八环打，子弹就会飞到十环上。要做到有意瞄准，无意击发。这样打下去，绝对弹无虚发。

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弹无虚发？这个目标太高了吧？我心想，“檫枪”的糗事虽然不能说出来，但一下子完成那样的跨越似乎也没可能吧？

就对科长说：“我的要求没那么高，不图打个五发五中，能及格就不错了，不然一发子弹40块钱，也怪心疼的。”

科长瞪大眼睛怒道：“这么没出息！谁说你只能打及格的？你现在接受的训练就是往满分去打的，我不会教只打及格的人。五发五中才是满分，你的目标，是得分还是满分？如果仅仅是得分，那你马上出列，不用再参加训练了！”

我听得脸红耳赤的，不敢再说话。

从那以后，一到下午的训练时间，我总是第一个跑到操场，举着手枪反复训练。同时细心观察科长是如何进行射击的，有意模仿他的一举一动，在细微处偷偷调整自己的动作。

我相信，功夫不负有心人，那就先设定一个小目标吧。坚持练下去，说不定真的不用扣200元补助了呢。慢慢地，我似乎摸出了一点门道，越打越好。

一晃，月底的射击考核来了。结果，我非常幸运，第一次月考，竟真的蒙中了5发！

本来一心想着不被扣200元补助就心满意足的我，竟意外因满分多挣了200元的奖励！

真的，除了训练的努力之外，我必须承认也有运气的成份在内，这运气实在是太好了！

考核之后，我悄悄地把在军校“檫枪”的历史藏了起来，俨然以科长的得意门生自居，在回来的路上，哼着“打靶归来”，感觉自己都能上天了。

无论如何，这次的考核结果大大地提振了我的信心，往后越打越顺，经常满分，偶有优秀，当失手视之。

5

现在读到《刻意练习：如何从新手到大师》这本书，再回顾这段往事，发现自己当时是在不经意之中接受了“刻意练习”：

①我有一个明确的目标，就是不被扣200元补助，这逼着我去实现射击方面能力的提升。

②我运气极好，训练伊始就遇到一位射击领域的优秀专家。科长本人就参加过全军大比武，有着丰富的射击经验，我接受的完全是正规的、系统化且有针对性的训练。况且第一次考核就意外地拿满分，令我获得了高质量的正反馈。

③我会细心研究科长背后成功的原因，进行模仿训练。

④回到山区之后，在当时大练兵的环境下，令我可以投入大量的时间和精力去进行射击训练。

而这上述四个因素，在军校是完全不可能有的。当时军校人多，不可能有一对一的针对性训练，加上是后勤院校，对军事考核也没那么重视。所以，我在那种环境下只有檫枪的份。

瞧瞧，我只是在不小心的情况下，进行了的一个小小的“刻意练习”。用了其中不到万分之一的力道，已经能令我在一个自己完全没把握的领域实现飞跃。可见，如果遵循“刻意练习”的原则，任何人在任何领域都完全可以实现突破。

开始刻意练习一项技能吧，你也同样可以。

如果你的目标只是得分，那进行练习就够了。

如果你的目标是满分，那就要进行刻意练习。

进行刻意练习取得成功之后，我就可以把当年科长说的金句送给你，让你也上天了：

得分不在话下，满分才是嬴家。

(ʘ̆㉨ʘ̆)

推荐书籍：

《刻意练习：如何从新手到大师》

【美国】 安德斯•艾利克森