马克吐温说:保持身体健康的唯一方法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿意做的事情。
想来我不愿做的事情是什么呢？前一段时间，我不愿做的就是锻炼身体。其实也不能说不愿做，主要是因为工作的强度大，疲于应付各类繁杂事物，精神压力特别大，身体超负荷运行，日复一日，身体也就自然告警了:腰酸背痛，肩颈强硬，整个人特别容易疲倦，面黄肌瘦也失了笑容。
正好这个时候姐姐公司有健康仪可以综合体检，当体检结果出来后，我也有丢了半条命的感觉，综合评分47分，身体状况真的糟透了:典型的30岁的身体，60岁的心脏，再这样下去真的不可以。我必须对自己说不，做自己不愿做的事情，于是就有了接下来的变化:
工作上不再一个人苦哈哈的埋头苦干，一人包揽包办，而是请求领导支持，再次明确工作职责，并按职责进行摊派到人，各司其职，尽可能的去给与支撑，让团队其他人都主动承担并做好自己的那一部分；生活上参与霸占舞台，每天坚持HELLO打卡，6点起床，锻炼，输入和输出，今天也已经是我坚持的第18天；思想上不再患得患失，用开放的心态去发现和学习别人的长处，多听演讲，多和别人沟通自己的想法……
这么一来，我感觉现在的状态和18天前的我已经有很大变化，每天元气满满，笑容多多，一天下来也不再那么疲惫不堪，了无生趣，现在的自己是一个更好的自己，也是一个我更喜欢的自己。
对自己好，才能对别人好，邹婷，加油！
