没有恨心的人就没有烦恼，经常恨别人的人他的烦恼心就很重。
当一个人一个念头想通了，你可能一辈子就想通了；当你的一个理念想不通，可能你一辈子就活在痛苦当中。
心量不能增长的人，烦恼就开始在增长；心量天天在增大、无所谓的人，那么烦恼就会天天变少，最后没有烦恼。
我们人真正的累不是累在身体上，而是心累，真正的累来自于你内心的无知和迷惑。很多人只要迷惑、搞不清楚了，那么你就等于无知，因为你不了解、着相，你就会慢慢地变得越来越迷惑。
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人的意念是由心念而来，一个人心里如果经常想一些事情，他就会经常有一些念头生出来，念头是从心里衍生出来的，所以念由心生。一个人的念头是随着一个人内心的变化而变化，你的心经常变来变去，你的意识也会跟着变化，所以人们常说，最善变的就是人心。一个人的心变来变去，说明这个人杂念特别多，不停地想，不停地有念头出来。
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当自己快要生气的时候，首先要用一个“静”字来对待，就是安静；然后不说话来克制自己，千万不要说话。因为在生气的时候说话，实际上说出来的话一定不是你自己的本心的话，一定会伤到人家，也会伤到你自己。因为带着气的话，它是飘浮不定的，它是不冷静的话，讲出来的话他一定会后悔的。
就像汽车司机找不到路的时候，他往哪里开都是错。当一个人在发脾气的时候，讲出来的话总是错的；因为他不是理智地讲话，那个时候他已经没有什么话好讲了。所以当一个人发脾气的时候千万不要讲话，要安静。一个司机找不到路的时候，往这里开是错，往哪里开都是错。因为他根本不知道往哪里开，开半天找不到，又往回开更生气。还不如坐下来好好想一想。就算没有地图的话，坐在这想一想我怎么开过来的，也比你到处乱开好。要发脾气的时候，我就不讲话，安静一点，要比你乱讲话好——乱讲话会刺伤人的。
