争分夺秒、专心致志、你追我赶、冲刺中考

感谢妹妹送给女儿的中考倒计时牌子

中考倒计时100天（3.8-6.15），在这特殊的日子里，班主任在QQ群里号召同学们写下自己的奋斗誓言。

小班长穿着蓝色的校服，举起右手庄严宣誓：接下来的一百天内拼尽全力，只看付出不求回报。春宵有路终须到，金榜无名誓不归！

韩同学的誓言：人生几回打拼，昂扬斗志，竭尽全力，爱拼才会赢。

女儿的誓言：奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

仰望星空，脚踏实地

迟博同学的誓言：仰望星空，脚踏实地。向着胜利，勇敢前进。

先生说，家长比孩子压力都大。因为中考的机会只有一次。

艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了！

我和先生现在分工很明确，他负责辅导女儿不会的数理化，我负责做好一日三餐，尽量做到营养均衡，晚上陪女儿练习排球对墙垫球、立定跳远和1分钟跳绳。

每天做点新花样～

尽管女儿跳绳可以达到满分，但我希望她每天可以练习1分钟。不要小看这每天的1分钟。

中考体育四个项目

跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。它不仅能增强体质，促进血液循环，还可以增加肺活量，改善心脏供血功能。

我认为它将有助于未来的800米长跑。

女儿今晚1分钟跳了164个，中间断了一次；而我跳了97个（有了很大的进步，每天都比前一天多跳几个），和女儿一起锻炼，增强体质，非常开心。

把握生命里的每一天

一个誓言，一份担当。和女儿一起加油！