1.慢下来，带着觉察回归当下，只有亲身体验才能感知到真正的世界。
2.通过一个人的声音、眼神、生命状态可以感知到他的能量层次。
3.有知识的人喜欢争论问题，有智慧的人善于解决问题。
4.信任就能投入，投入就能有所感知。
5.感知不是头脑的判断和逻辑的推理，而是全然的当下的体验。
6.自我的空间和心性上去了，问题就下来了。
7.持续学习非常重要，通过学习可以感知自己和他人的能量，最终进入空性。
8.没有节奏就不会担心被破坏节奏，让一切自然而然地发生。
9.想要解决孩子内心的问题，就不能太把孩子的问题当问题。
10.越是我们极力对抗的东西，随之而来的烦恼就会越多。
