为什么会有情绪？因为头脑对人事物的自动认知。这个认知怎么来的？原生家庭、环境的影响最大，其次就是本身的性格和黑暗面。那么，有没有可能，这个认知就是假象～～～你所认为的都是你创造出来的。先觉察～～～再接受～～～再修正，我想可能就是出路。今天，在今夜结束前，我深深的感受到了当中一击。

晚上我爸又喝酒喝高了回来了，我妈因为生他气不小心把脚给弄破了，这倒好，开战了～～～

我妈的数落和咄咄逼人让我看到了自己身体本能的反应，害怕，焦虑，脑子一片空白，深怕无法在第一时刻满足她的要求。越怕越找不到东西看不到东西，就换来了她的抱怨～”你一点自理能力都没有“。在此刻，我看到了我内心真实的需求：我想要得到妈妈的正向肯定和认可，我内心住着那个脆弱的小女孩，想要讨好她，因为害怕被她批评指责而一而再再二三的压抑自己的情绪，不敢表达，因为我害怕被否定。但，我这不是自我否定吗？我拒绝给自己，给内在小女孩真实发声和表达的机会。我太想要完美了。我是不是应该去接受，接受现有的自己的状态，情绪，甚至是内心的阴暗面。

蓝猴子，看破头脑的幻象。也许妈妈说我只是她那时候在处理她的情绪，她表达情绪的方式就是指责？这是她情绪流动的出口。（天啊～也许她一直在发泄和释放自己的负能量，但我呢，我自己全憋进心里了。感恩这个简书，是我流动感情情绪最好的途径）。

白狗的隐藏推动位置，是不是在告诉我，我应该先来试着爱自己。乞求父母的爱和认可在我们小时候是无意识的，但现在长大了，我能不能有途径，向内看，去做些什么，来拿回自己内在的力量呢？而不是向外求（父母也是个外）

最后，感恩，让我经历事件，来练就我的本领，来修心。感恩简书这个平台，让我能够在虚拟的世界里流动真实的情绪。感恩我自己，愿意坚持书写，愿意记录，愿意面对内心最真实的感受。虽然，我还没有找到解决之道，但我相信，我正走在光明而又有力量的大道上。

加油！无知者无畏～ 对不起请原谅谢谢你我爱你。（ps,今天忘记转化繁体字了。。）